شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  1. @yom_mylad_hby

    شوية دلال
    اليوم عدا على خير.. عدت الكيميائي من اوله.. وماشي الحال؟؟ حاسه نفسي في تحسن والحمدلله.. بس عالتني هالفيتامينات ما احبهاااااااااااااااااااااااااااااااا سلاام وتصبحو على خير
    ضلي استني بزوجك يجيبلك السير وليش ما تعملي رياضة لحالك هو كل الناس عندهم سير :angry2: :angry2:
    مساء النور


    تسلمي حبيبتي ويوفقك انتي كمان ياااااارب;)

  2. @al_reem_1

    صباح الخير
    يوم ميلاد حبي
    ساره الريم
    الله يسمع منكم مشكورات
    وماانسى
    شوية دلال
    ام نوووف
    زيت وزعتر
    يعطيكم العافيه عالتشجيع

    ويااااااارب كيلو بس كيلو عشان احتفل:icon33:
    اما الريااااااااضه مابي اسوي رياضه طفش

  3. @amr_alkmr

    السلام عليكم
    شلونكم بنات شخباركم انااليوم على البطاطا بس خايفة يجيني اليل واخرب للحين تمام اكلت من الصبح للحين 4 بطاطايات وعند 2للعشا وشربت 2شاي بملعقة سكر بني ومشيت نصف ساعه ودانس 18دقيقة وتمارين بطن وزنود بنات تكفون ادعولي حتى استمر على هل جدول وان شاء الله لكم بالمثل بكرا ان شاء الله زبادي فقط ناويه هل الاسبوع اوصل لل79
    اشوية دلال
    اشلونك حبيبتي حمد لله على السلامة ماشوفين شر والله يتم لكل النحافة بصحة وعافية بس ديري بالك على صحتك وشفايدة الرشاقة من غير صحة
    بنات مجموعتي الحمرات شلونكم شخباركم كيف الرجيم وياكم
    بس ودي اسال من فاز هل اسبوع احنا ولا الفريق الازرق :)

  4. رقم النتيجة ( 2)

    رقم المتسابقة:24
    الإسم:alam_rose
    الطول:163
    الوزن قبل المسابقة:88
    الوزن بعد الإسبوع ( الثاني ): 87.3
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها "لاااااااااااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لااااااااااا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟" لاااااااااااا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله ...وأن شاء الله اسبوع الجاي أنزل أكثر ...

    الله يوفق الجميع ...

  5. alam_rose
    رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:24 الإسم:alam_rose الطول:163 الوزن قبل المسابقة:88 الوزن بعد الإسبوع ( الثاني ): 87.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها "لاااااااااااا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب…
    مساء الفل والياسمين لاحلى مجموعة كيفكم اش اخباركم وحشتوني انا عارفة اني لوحدي في اساعة دي بس قلت لازم امسي عالحبايب واكتب يومياتي عشان تعرفو اني ليسا موجودة ومتنسونيش.بس قبل اليوميات ياريت لي عندها فكرة تجاوبني هل للعمر علاقة بنزول الوزن ,انا زمان كنت لما اعمل ريجم كنت بنزل 7او8كيلو بالاسبوع لكن دي الوقت لا الوزن بينزل بالعافية 2كيلو رغم الالتزام الشديد موش عارفة ايه السبب هل لاني كبرت في السن انا عندي 30سنة.
    انا كنت صايمة وريجيمي خضار ففطرت شوربة خضاروخضار مطبوخة قهوة مع نصف كوب حليب وزبادي.بكرة ان شاء الله يوم الفواكه
    تصبحون على الف خير.:)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.