يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

متابعة النقاش، صفحة 492

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,661

  1. @rnarym

    يا رب يا ربنا

    نقدر ننقص وزننا

    و نعيش و نفرح كلنا

    يا رب يا ربناااااااااااا>>>>>>> قلبتها سبوع بيبى هههههههههه :42:

  2. @ord_mn_albstan

    شوفتي كيف يارناريم هوواااا هذا اللي صار خبصت :(
    لاني بصراحة تعبت ومانقصت ولا كيلو بس ان شاء الله الاسبوع هذااقدر انزل وزني والله التخنه مقرفه :(

  3. @rnarym

    يا بنات بمناسبة الغياب و الغايبين
    بجد بجد يورا وحشتنى و عايزة اطمن عليها
    لعل المانع خير يا رب
    طبعا فى بنات كتير تانيين غايبين بس اتعودنا انهم يفتكرونا بس وقت النتيجة علشان كدة مطمنة عليهم شوية

  4. @rnarym

    هتقوليلى يا وردة
    والله اللى بتقولية نفس اللى حصلى
    يعنى الاسبوع اللى فات التزمت فى الاكل و المجهود و مع ذلك النتيجة كانت ضعيفة
    الاسبوع اللى احنا فية دورتها تخبيص يوم و ريجيم قاسى يوم
    و ربنا يستر من النتيجة بكرة او بالليل

  5. nimouchi
    اختي جداول الف الف الف مبروك نجاح بنتك و ان شاء الله دائما الى الامام …
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم يا بنات ايه اخباركم واخبار الريجيم معاكم :)
    مرمر حبيبتى الخلطة عملتها بكوب زيت زيتون سخنته وبعدين حطيته على شوية شطة حامية وجنزبيل ورجيت الزجاجة وسبتها تبرد ودهنت منها اماكن المطبات ( حلوة المطبات دى ):42: قبل المشى وقبل التمرينات الرياضة وتركتها بعدها كام ساعه وبعدين اخدت حمام
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=895411
    غادة صح كلامك فعلا الدعاء كتير لله سبحانه وتعالى لتقوية الارادة والثبات
    بنات ليه كلكم كده خبصتو الاسبوع ده ليه تضيعو مجهودكم يعنى الاكل مش هيطير بس اوزاننا هى اللى عمالة تطير لفوق وبكرة ان شاء الله لما نخس هنفرح ونلبس براحتنا و...و....والاهم من ده كله صحتنا نحافظ عليها لانها امانة وسنحاسب عليها
    تعرفو انا من كام شهر كنت 84 كيلو وكنت فرحانة وللاسف لانى تهاونت وبدات الخبط بالاكل ومش احاسب نفسى واقول ابتدى من بكرة الريجيم وويوم يجر يوم لحد لما زدت وبقيت 104 كيلو
    بنات الله يرضى عنكم حاولو تقنعو نفسكم انو كلها شهرين او 3 شهور نستحملهم بالريجيم وكله فى النهاية اكل سواء ريجيم او تخبيص الحمد لله على النعمة
    عاوزين قبل رمضان ان شاء الله نكون خسينا يا بنات ولا هنفضل كده طول عمرنا فى دوامة الريجيمات ؟
    بنات مش تزعلو من كلامى بس ده من خوفى عليكم لانى احبكم فى الله كلكم والكلام ده اقوله لنفسى قبلكم واحنا هنا كلنا علشان نشجع بعض :26: :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.