رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)

هلا بام حظيظ
عسل الرابطه
واااااااااااااااااااامين
واياك يارب

انا مشيت بنات قبل شوي ولكن جري مو مشي مدة ربع ساعه ما قدرت اكثر

وبعدها جعت
اكلت ثلاث ارباع لبن زبادي قليل الدسم مع اثنين بسكوت ريجيم الوحده فيها 21 سعره
يعني اللبن 65
والبسكوت فيهم 42
يعني 107
جدا مقبول كعشاء الحمدلله بارك الله

والان ستوب ايتينك ( stop eating)

باقي اشرب شاي الاعشاب هذا ابو الحلبه كوب وخلاص
يلا حبيباتي بقوم اشطب على المطبخ واطلع فوق اخذ حمام بااارد والبس الاولاد بجايمهم وارجعلكم بهدوووء باذن الله

سلاااااام

الى الأن صامدووووووووووووووووون
ما أكلت شي ولا حاسه بجوع ولله الحمد
بس شربت قهوة عربيه ييمممممممممم
أحبها الله لا يحرمني منها

زوجي دايم يضحك عليه ويقولي يا مدمنه
ولمن أخاصمه على شربه للشيشه
يقولي أذا تركتي القهوة انا على طووووول أترك الشيشه
حاولت أتركها بس ما قدرت <<<<<<<<< من جد مدمنه

هلا ام حظيظ
برافو عليك استمري بالصمود
والله يوفقك

وانا كمان خلاص الحمدلله
عدى اليوم بلا تخبيص
الله يعين على بكره

لي عودة ان شاء الله

هلا ام عبد الرحمن وهلا ام حظيظ
زيييييين تسوون عليكم بالخس سمعت انه يقوي الذاكره
الحين انه بتكلم عن روحي
طبعا تغديت اكلت ارز ودجاج عالكيف لان اليوم مثل ما قلت اخر يوم بالتخبيص ان شاء الله والى حد الحين ماااااا كلت شي والحمدلله وماراح اتعشى
وان شاء الله من بكره بدخل بكل قوووووه وشموووخ هههههه
الا ام عبدالرحمن قولي لي شرايج في ريجيم اللبن والتمر اسويه 3 ايام ؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا دنيا ملونه
حبيبتي ما اايدك باللبن والتمر
لانك بتجوعين كثييييييير
خليك بهدوووء احسن
خذي ريجيم متكامل
والله بقولك شي
انا وزميلتي بدانا نفس الوقت انا تخفيف بالسعرات
وهي ريجيمات قاسيه
انا نزلت بفضل الله وهي الى الان دبه
ما انكر انها خفت ولكن مو زيي بارك الله
عدا عن انها هلكت صحتها
صدقيني النزول البطيء افضل ويثبت
واقصد بالبطيء يعني 2 كيلو بالاسبوع
واذا حابه اعطيك رجيمي اللي كتبته ومشيت عليه
واختاري اللي يناسبك
وبالتوفيق