يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

بسم الله عليك عزوووزه
ان شاء الله ما فيه الا العافيه

يالنسبه لتحليل الغده صح لازم تكونين صايمه بس انتي ما سويتيه من قبل؟؟؟

و طمنينا عليك و ان شاء الله ترجعين لنا بالسلامه

السلام عليكم
ازيكم يابنات :26:
رانيا - مرمر - no_on- نعم للنجاح - الذاكرة الف مبرووووك على النتيجة الحلوة وان شاء الله النتيجة الجاية تكون احلى واحلى وكلنا يارب
رناريم حبيبتى ايوا كده عاوزين ارادة علشان نوصل للرشاقه باذن الله ربنا يقويكى حبيبتى ويقوينا كلنا يارب.... ربنا يهون عليكى حبيبتى وعلينا متاعب الدنيا ويفرج همك و
بالنسبة للنتيجة انا مش هقدر احطها الاسبوع ده لانو عندى البيريود واكيد الوزن بيزيد فمش هوزن عشان مش يجينى احباط لكنى مستمرة الحمد لله على الريجيم
شيخة الكويت - رناريم - نجدية للنخاع مبرووك حبيباتى وحتى لو الوزن اللى نزل قليل لكن احسن من انو يثبت او يزيد وان شاء الله تنزلى اكتر الاسبوع الجاى من غير شر

مرمر حبيبتى يالا شدى حيلك وجربى الخلطة ماشاء الله بنات جربوها ومقاساتهم صغرت
بالنسبة للرجيم المركب هو فعلا جميل جدا وبصراحة اكتر ريجيم ناسبنى وبرتاح عليه الحمد لله لانو معظمه فاكهه وخضار وانا بحب الفاكهة اوى
جربته قبل كده ونقصت عليه كتير ووصلت 84 كيلو الحمد لله ولكنى مش كملته للاسف للنهاية ولخبطت فوصلت للوزن الحالى 104وبداته تانى والنهاردة اليوم التانى فى الاسبوع التانى بس مش وزنت للان ولكن جسمى شكله اتغير شوية الحمد لله وباين على اللبس

جونسرة لا تزعلى حبيبتى ابدئى من تانى الريجيم وان شاء الله تنزلى الكيلو ونص اللى زدتيهم واكتر كمان بصحة وعافية
yora77 الحمد لله انك بخير والف سلامة على ماماتك حبيبتى
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها شفاء لا يغادر سقما هى وجميع مرضى المسلمين
زيتونة يالا يا قمر لا تحبطى وشدى حيلك بالريجيم والرياضة ولا ياس وان شاء الله تنزلى وزنك

رناريم ورانيا ههههههههههههه ضحكتونى الله يفرح قلبكم انتو عسسسسسسسل

راس المعزة انتبهى حبيبتى لصحتك لا تشوفى شر ابدا ربنا يطمنا عليكى يارب وتكون التحاليل خير ان شاء الله
سلامى لجيع البنات الغائبات :)

السلام عليكم
شلونك وايش اخبارك ان شاء الله اوكي

حبيبتي انتي نفسي انا كنت 86 و ردت الى ان وصلت 107 و الحين انا احااااااااااااااول بكل رجيم اني انزلهم .

بس باسالك ليش ردي هالوزن ؟؟ انا زدت من الحاله النفسيه ولاني سويت عمليه بس اني ليش؟؟

هلا وغلا فيكي شيخة الكويت

اشكرك اختي على الافاده لكن ياريت تفيديني هو يختص بأي مناطق من الجسم اكثر ؟

عشان بس اتشجع واشتري لي واحد





الله يبارك فيكي ياقلبي انتي

والفال لك ِ ان شاءالله وللجميع

نحقق امانينا



الله يبارك فيكي يا ارتش

وتسلمين على التشجيع المتواصل

ويلا ما بقى الا القليل على الصبر والاستمرار يا بنات

لاحد يتحطم


نبي همه نبي عزيمه قويه

السلام عليكم

النتيجه المحبطه

رقم النتيجه 76

الاسم زيتونة

الطول 164

الوزن قبل المسابقه 112

الوزن بعد الاسبوع الثالث 107،3

نوع الرجيم السعرات الحرارية

هل مارستي الرياضه المشي

هل استخدمتي ادوية لا

هل استخدمتي اعشاب نعم

اي ملاحظات على الاسبوع احباط شديد من النتيجه سبب تخبيص شديد والحمد لله على كل حال