يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين
متابعة النقاش، صفحة 520
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,661RANIAHMED بخيين تلاتة
الحمدلله طلعت مش لوحدي هاهاهاهاهاشيخه الكويت من عيوني الثنتين 3 أيام زبادي 3أيام فواكه 3أيام خضار 3أيام لحوم - 3 أيام زبادي ما تاكليين شى غير الزباادي وطبعا يكون قليل الدسم ومسموح بشرب اللبن والحليب بس قلييل الدسم ولا تاكليين شى غيرهم في اول 3 اييام0 -3 أيام فواكه ثاني جزء بي…
تسلمين ياعسسسسسسسسسسل :26: بس ابغى اسالك قد ايه نزلتي في 6 ايام كم كيلو يعني
وان شاء الله راح اشوف بصراحه بحسه قاسي مررة بس راح اشوف يمكن اعمله بدل الرجيم اللي انا فيه انا جالسه اعمل رجيم شيري بجرب ينزل وزني بعد التخبيص ولالا واذا مانزل حولت على رجيمك وربنا يسهل :)وردة من البستان تسلمين ياعسسسسسسسسسسل :26: بس ابغى اسالك قد ايه نزلتي في 6 ايام كم كيلو يعني وان شاء الله راح اشوف بصراحه بحسه قاسي مررة بس راح اشوف يمكن اعمله بدل الرجيم اللي انا فيه انا جالسه اعمل رجيم شيري بجرب ينزل وزني بعد التخبيص ولالا واذا ما…
هلا يا عمري انا نزلت عليه مو وايد 1.4 كيلو- النتيجة((3))
رقم المتسابقة:46
الإسم:ام غدير
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:108
الوزن بعد الإسبوع الاول ( 104):
الوزن بعد الإسبوع الثاني ( 103.7 )
الوزن بعد الاسبوع الثالث(((99 )))
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم 12×12
هل مارستي الرياضة؟ اوربت تراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لااا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااا
اي ملاحظات؟؟الحمد لله حققت هدفي الاول وان شاء الله لين ماوصل الى هدفي الثاني والاخير - اخواتي الغاليات زوجي يقول لي لاتخلين وزنش يوصل 60 خليه 75 مايحب وحدة ضعيفة وانا خاطري يكون حتى في الخمسينات شسوي اقتنع بفكرتة وله اتركه لين مايرضى بالامر الواقع
ممـــــــــــــــــــــــــــــــــكن نصيـــــــــــــــــــــحتـــــــــــــــــــــكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.