يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

متابعة النقاش، صفحة 521

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,661

  1. @ord_mn_albstan

    شيخه
    اها مو كثير اوكي ربنا يسهل

    ام غدير
    الف الف الف مبرررررررررررررررررررررررررروك

    وعقبال ماتوصلي للوزن اللي بتحبيه ان شاء الله
    ماشاء الله عليكي وعقبالي انا والبنات واحنا بالف صحه وسلامه
    شوفي انتي لمن راح تنزلي حتشوفي وزنك مع الملابس اذا عجبك ال75 حلوو عشان زوجك لو شفتي انك لسه تخينه او تبغي تنزلي اكثر اعملي رجيم وانزلي اكثر وربنا يحقق مرادك وبعدين انتي طولك 150 يعني الوزن المثالي لك هو 50 كيلوو بتصيري منيكان لا نحيفه مررة ولا تخينه بتكوني على احلى وزن

  2. @am_ghdyr_4

    شكرا لك اختي وردة من البستان زوجي يقول انه الضعف مو حلو ولازم اكون مليانة شوي
    لانه اني جسمي مو كلو متين عندي الصدر والبطن لكن تحت ماعندي شيئ وخصوصا المؤخرة مافيهااا شيئ كلش
    وماعندي خدود
    يعني تخيلي شكلي عدل لاخدود ولااكتاف صدر مليان وبطن متروووس ومؤخرة مافي ولا افخاد
    اشلون بكووون اكيد شكلي يضحك
    اخدت لي جهاز للبطن وكل يوم العب علية واخدت جهاز اوربت تراك عشان الجسم كله يتحرك صح

  3. @naam_llngah

    شيخه الكويت
    هلا وغلا فيكي شيخة الكويت اشكرك اختي على الافاده لكن ياريت تفيديني هو يختص بأي مناطق من الجسم اكثر ؟ عشان بس اتشجع واشتري لي واحد هلا يا عمري انا توني شاريه واحد لان البنات وااايد امدحوا فيه يقولون للارداف و الاجناب مفيد جدا …



    هلا وغلا بشيخة الكويت

    ياعساني مانحرم من هالتجاوب اللي يهبل :)

    وااااو يعني شريتيه بعد لا لا الصراحه بديت اتشجع

    بس مدري بشوف لي ماركة تكون معروفة واجهزتها ما تضر الركبه ما ودنا نتوهق بالاخر :09:

    حلو دامه يشد الارداف والجسم

    بس نقطتي المتازمة هي - الفخوووووووذ الملياااااااااااانة -

    يعني مدري وش افضل حل لها - قااااااااتل و نووي وكيماوي و انتحاري -

    لانني شكلي من القهر اروح لمطعم شاورما اخليهم يقصصون منها :42:


    فياريت خبيرات الرياضه يقولون لنا :

    افضل الوسائل - لمسح الفخوذ -

    1- الدراجة
    2- اوربت تراك
    3- الـ استبس
    4- المشي

    وتسلمون لي جميعا

  4. @um_lama_1

    ام غدير*
    اخواتي الغاليات زوجي يقول لي لاتخلين وزنش يوصل 60 خليه 75 مايحب وحدة ضعيفة وانا خاطري يكون حتى في الخمسينات شسوي اقتنع بفكرتة وله اتركه لين مايرضى بالامر الواقع ممـــــــــــــــــــــــــــــــــكن نصيـــــــــــــــــــــحتــــــــــــ…
    النتيجة((3))
    رقم المتسابقة:62
    الإسم: um-lama
    الطول:168 ( تاكدت تالي )
    الوزن قبل المسابقة :101
    الوزن بعد الإسبوع الاول : ( 97)
    الوزن بعد الإسبوع الثاني : ( 99 )
    الوزن بعد الاسبوع الثالث : والله ماادري شقول لكم حالتي تحير اذا صحيت الصباح الاقيه 97 واذا جيت من الدوام الاقيه 99 احترت والمصيبة كل يوم انا على هالحال
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
    هل مارستي الرياضة؟ كنت امارسها وبعدين تكاسلت بعد نوبت الاحباط
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اشرب فاليوم من كوبين الى ثلاثه
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

    وبالرغم من نوبة الاحباط التي اعاني منها مازال عندي امل ودايم اغني

    انا كرشي دليلي قالي هالتخفي
    معليش على وزن اغنية ليلى مراد البي دليلي الي هتحبي

    ومغسي لكل الي ردو علي بالرد السابق

  5. @zyton

    um-lama
    النتيجة((3)) رقم المتسابقة:62 الإسم: um-lama الطول:168 ( تاكدت تالي ) الوزن قبل المسابقة :101 الوزن بعد الإسبوع الاول : ( 97) الوزن بعد الإسبوع الثاني : ( 99 ) الوزن بعد الاسبوع الثالث : والله ماادري شقول لكم حالتي تحير اذا صحيت الصباح …
    اختي ام غدير الف مبروك النزول الحلو وعقبال الباقي
    شوفي الي يحبه زوجك وسويه اهم شيء رضاه

    um-lama
    هلا عزيزتي انتي تشجعي وشدي الهمه وان شاء الله الاسبوع القادم يكون افضل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.