مساعده رجاء اللي وقفت الاكل بعد الساعه 6 نفع معها والا لا تكفون بلا تطنيش
متابعة النقاش، صفحة 66
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
586فلانـــــــــــــــــــة الله يوفقكم انشالله
جزاك الله خيرا00جيادا سلاااااااااااااااااام كيف الحال ؟؟ شو الأخبار ؟؟ انا ماشية في السليم مع اني في الليل احس اني بأموت جوع لأني ما انام الا بعد الفجر فطوري حفظتوه صم .......الغداء واحد ساندويش صغير دجاج مع صحن سلطة وبعد المغرب كوفي والعشاء كان اناناس مع كيو…
دلوعة عبودي00مبروووك ألف مبرووك :icon28: :icon28:
الله يجزيك خير رفعتي من معنوياتنا00عقبال ماتنزلين الوزن الباقي وانتي بأتم الصحة والعافيه00** رضاك ياربي ** ( السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ) :26: أحبتي في الله في البدايه أحب أن أبتدي بدعوه صادقه لجميع عضوات عالم حواء :26: & اللّهم أني أسألك بأسمك الأعظم الذي اذا سألت به أعطيت وا ذا دعيت به أجبت & أن توفق بنات حواء الى ماتحب وترضى وا…
تخيلوا زدت النص الكيلو الي نقصته ..
شكل وزني من جد ثاااابت وبقوه
نصيحتكم ايش أسوي؟
:(مسلمة وافتخر مرحبا يومي كان كالتالي : فطوري كلت في الدوام ساندويتشة فلافلل + عصير تفاح قبل الغداء حبة فاكهة الغداء : خمس حبات ربيان + ثلاث ملاعق رز متوسطة +عصير تفاح الساعة خمسة كلت تفاحة وهاي هوالعشى ولعبت رياضة 40دقيقة والحين سكرت فمي وشخبار ال…
أخبارنا الحمدلله ماشين على النظام بس المشي ماقدرت أمشي أمس كنت تعبانة واليوم طفشانه يوم أمس مامشيت00بالتوفيق مسلمة0ميعاد الشهد السلام عليكم يا اخواتي العزيزات بصراحة انا ما نزل وزني الا بعد مجربة هذي الطريقة :icon28: بس لما انا اهملتها وقف وزني علشان كذا ابغى ابدا من جديد بداية قوية لاني باقي لي خمسة كيلو ابغى انزلهم قبل الصيف:09:
حياك الله ياميعاد والله يوفقك معنا وان شاء الله تنزلين الخمسة كيلو ونبغى يومياتك وبالتوفيق:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.