-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

الاخت هنادي
الله يبارك فيك وفي مجهودك ويجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله
أنا ولدت صارلي تقريبا شهرين وكانت ولادتي قيصرية وقبل الحمل كان وزني 60 ومن بعد الولادة اتوزنت اليوم كان وزني 73 تخيلي والله قلبي يبكي من هالوزن الرقم هذا خرافي بحياتي ما وصلته حاسة الدنيا كلها بتدور فيي .... معلش دوشتك بحكايتي
المهم بدي رجيم عشان الرضاعة ويرجع وزني زي ما كان
على فكرة طولي 162

أنا أنتظرك بفارغ الصبر

وجزاك الله خيرا

بسم الله الرحمن الرحيم
اخصائية التغذيه هنادي جابر شكرا لكي لمتابعتنا في منتدى حواء
اختي انا لدي ارتفاع الضغط العالي جدا واخذ ادويه ولكن عيب هذه الادويه انها تجعلني اشتهي الاكل بطريقه غير طبيعيه وحاولت اغيرالادويه ولكن ماكو فايده كلها نفس الشي عموما انا وزني75ك وطولي 160سم واكره الروتين بشكل غير طبيعي والتقيد بالانظمه الصارمه ولا اعرف ما افعله اختي العزيزه الغاليه ارجو منكي ان تعطيني نظام يناسب حالتي ومشكوره للتتبعك لنا والله يعطيكي الصحه ان شاء الله عفوا نسيت ان اقول لكي اذا لم ااكل شيء مسكر احس بدوخه فضيعه وكسل واذا جعت ااكل كثيرا وبشكل غير طبيعي اعمل يوميا رياضة المشي لمدة من ربع الى نصف ساعه يوميا اي حرق سعرات بن 300-500كالوري وشكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة :
ألف شكر يادكتورة على تجاوبك معي جزاك الله خيرا كثيرا
أنا وزني الحالي 104
طولي 165
عمري 29
متزوجة ولي ثلاثة ابناء
مرضع وولدي عمره 4 شهور
وقد مارست حمية قبل الحمل كان وزني 115 ونزلت إلى 93 وهذه الحمية تحت أشراف دكتورة ثم حملت وصار وزني 107 والآن بعد الولادة 104 واعاني من نقص الدم واهلي جميعهم يعانون من البدانة : :D
وامشي الان يوميا ساعة :( ومعظم الزيادة في الوسط والارداف والزنود
انتظر ردك دكتورة وشكررررررررررا :26: :26: :26:

دكتورة حبيت اسألك عن بذرة الكتان

مرحبا دكتورة انا طولي 160 ووزني كان 64كغ وخلال شهر فقط اصبح 75كغ والسبب لا اعلم على ان كمية الطعام هي هي بس صرت اجلس امام جهاز الحاسب بكثرة قل مشيي وابي طريقة تخليني انحف