-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

تم الرد يا غاليتي وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه


واعذريني يا غاليتي لسوء الاتصال لدي بالانترنت الى جانب ادائي الامتحانات في هذه الفترة

وان شاء الله بكون معاكم يوميا من الان

ووفقك الله :)

السلام عليكم دكتوره
انا عمري 31 سنه و متزوجه طولي 165 و وزني 80 ممكن تعطيني رجيم ينزلني 2 كيلو بالاسبوع
و جزاكي الله كل خير
ملاحظه: عندي نقص في هرمون الغده الدرقيه

اهلا وسهلا بكي يا حبيتي

وكيف حالك طفلك الغالي يارب يكون بخيردايما ان شاء الله

وبدايه يا غاليتي لا يصح باي حال من الاحوال تقليل ما تتناوليه من الطعام دون استشارة او متابعه مع احد المختصين وخاصة انكي في فترة حساسه وفي حاجه الى كميات اضافيه من الطعام

وان شاء الله اعطيكي النظام الغذائي الانسب لحالتك بما يزيد الوزن ويحافظ لكي على الوزن الصحي مدى الحياة

شوفي يا حبيبتي للمتابعه ووضع النظام الغذائي الانسب احب اعرف بياناتك التاليه :
=========================================


الوزن الحالي

الطول

العمر

نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟


الحالة الاجتماعيه

هل انتي حامل او مرضع

لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

نعم يا حببيتي تم وضع النظام الغذائي

وبانتظاركم للمتابعه الاسبوعيه باذن الله تعالى

وحياكم الله :)

الشكر لله يا حببيتي

وان شاء الله يكون هذا النظام الغذائي مريح لكي

بانتظارك للمتابعه ويسعدنا المزيد من تواصلك :)