نفسسى وزنى يزيد من 10 إلى 5 كجم الأسبوعين الجايين

أختى الحبيبة (Wahj)
جزاك الله خيرا
حليب أبو قوس غير متوفر فى بلدى ممكن أى حليب محلى و مركز مثل نستله أو بونى
و بس فعلا ممكن التوضيح على الريق و لا أى وقت

أختى سفيرة الغرباء 2
جزاك الله خيرا على المرور و فى انتظار التوضيح من اختنا ( وهج )

أختى الحبيبة ( أحب كل الناس )



اسمك جميل و الله أنا حبيتك فى الله من كنيتك الجميلة (ربنا لا تجعل فى قلوبنا غلا للذين آمنوا )


أنا كنت أتناول ( الميسيجور ) قبل الزواج و الولادة لكنه لا يمكن اخذه أثناء الرضاعة

فجزاك الله خيرا على الإهتمام

انا اعرف ان الحليب و الموز يزيدون الوزن.. و اذا كنتي خلصتي الاربعين ابتدي رياضة .. طبعا مب رياضة تنحيف! مثل الايروبيك..لااااا.. في رياضة للياقة و تقوية العضلات و اكلي عادي و راح يزيد وزنج بطريقة صحية و طبيعية

تشرب الحلبه كوب كل يوم محلاه بملعقة عسل حتى انها مفيدة للمرضع وعليك بالعافية