يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(4)

رقم النتيجة(6)

رقم المتسابقة:47
الإسم:شوية دلال
الطول:174
الوزن قبل المسابقة:88كيلو
الوزن بعد الإسبوع (1 ):85 كيلو
الوزن بعد الإسبوع (2): 83 كيلو
الوزن بعد الإسبوع (3):81.5 كيلو
الوزن بعد الاسبوع (4):81.5 كيلو
الوزن بعد الاسبوع (5):79 كيلو
الوزن بعد الاسبوع (6):78.5 كيلو..(الحمدلله نعمة))..
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عذاري وزاد التخبيص عن الاسبوع الماضي..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟الفر في السوق فقط..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ شاي اعشاب +زنجبيل..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا والله يكفينا شرها..
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
التخبيص كان هالاسبوع على مستوى عالي((مقهورة))
زيادة على كده انو الدورة شرفت هالاسبوع..
كان نفسي اوصل هدفي هالاسبوع وما كان صعب بس التخبيص كان اسهل..
يالله ان شاء الله اعوضها المسابقة القادمة..

سلاام

رقم النتيجة(6)
رقم المتسابقة:11
الإسم:يوم ميلاد حبي
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:86.5
الوزن بعد الإسبوع (6 ):84.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها؟المشي ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ساعة تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا يوجد

رقم النتيجة (6 )

رقم المتسابقة:45
الإسم:** الحزينة**
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع (85 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النباتي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لالالالالالا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لايوجد