-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم :حبيت اسال ماهو الوزن المناسب لطولي ,,,,,,,,علما باني ام لطفلتين .
الوزن :66
الطول :163
ومشكورة على مجهودك الرائع لاحرمك الله الاجر .

السلام عليكم
دكتورة ابي اصوم وابغي نضام ينزلني كيلوين او اكثر في الاسبوع لان ابي احمل وماابغي وزني يزيد مثل ولادتي الاولى والثانية لان دكتورة كالت وزنك الزايد يصعب الولادة عليج لان وصلت لل105كيلو
وزني الحالي 84
طولي 164
متزوجة وام لطفلين
عمري 23سنة
دكتورة تكفين ابي انزل 8كيلوات بشهر رجب
حتى احمل ان شاء الله بشعبان
مشكورة على مجهودك معانا

الله يسعدك في الدنيا والاخرة يارب ويوفقك لما يحب ويرضى امين:26:

حاضر ساسله هذه الاسئلة باذن الله , لكن هل هناك طريقة ممكن يعرف به انه يعاني من التهاب القولون؟


وساعود لك بالاجوبة ان شاء الله:)

ولم تجيبيني على اسئلتي بخصوص اكل شهيد وساطرحها من جديد لو حبيتي


الرسالة الأصلية كتبت بواسطة أم شهيد »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


حياك الله يادكتورة كيف صحتك وامورك؟ادعو الله للك بالصحة والعافية اللهم امين
كنت اريد ان اسال سؤالا بخصوص شهيد لو سمحت لي
اشعر مقارنة من قبل ان اكله قل
وهذا يشعرني بالقلق , يمكن اكون متوهمة فلهذا احب ان اسالك عن اكله لو امكن
هو عمره الان سنة و 4 شهور
يستيقظ متاخرا نوعا ما الساعة 10 ونصف صباحا, فاحاول ان اجعل فطوره معنا
فاقلي له بيضة مع قطعة خبز لكنه احيانا ياكل نصفها واحيانا لاياكل
اغيره احيانا لزبادي مع قطة خبز , نفس الشئ احيانا ياكلل واحيانا لا
بعدما نفطر اعمل له كوب ونصف تقريبا من الحليب الخاص به , الي ممكن ان اسميه, ثريد الشوفان, او العصيدة , يباع هنا وينصحون بتناوله للاطفال وكل عمر له علبه مخصصة له
وبعد ساعة ونصف او اثنين من وقت الفطور, اعطيه فاكهه, وفي الغالب موز لانه يحبها
بعد ساعة للغذاء احاول ان اطعمه شيئا لكنه لاياكل اي شئ
فيكون وقت نومه قد جاء ينام ساعة ونصف او اثنين
الساعة 5 تقريبا احضر له طعامه لاني احاول ان اجنبه السكريات والاملاح حتى الان
وكل يوم يكون شيئا لكنه احيانا ياكلها واحيانا لاياكل ويرفض كل شئ
فلااعطيه اي شئ انا , لكي يجوع ويقبل الاكلل
وبعد ساعة نصف اعطيه الاكل وياكل فعلا لكني اشعر ان الكمية قليلة , ويشبع بسرعة
ثم الساعة 9والنصف مساءا يكون موعد نومه
فيشرب وجبة اخرى من العصيدة الي كتبت لك عنها

هل ممكن ان تخبريني هل اكله معقول ام قليل؟
وماذا افعل لوجبة الفطور؟لانه لاياكل اي شئ معنا مطلقا واضطر ان اعطيه العصيدة
يقولون انها مفيدة لان فيها كل لمايحتاجة الطفل من فيتامينات لكني افضل ان ياكل معنا
اريد رايك لو سمحتي واستشارتك في الامر وان اسمع منك
للعلم ان الخضار اعمله له للغذاء احيانا لاياكلها واحيانا القليل
الفواكه يحبها بانواعه
والطماطه ايضا, فاعطيه حبة بعد الغذاء
والزبادي ايضا يحبها جدا
لاحظت انه يحب السمك اكثر من الدجاج وااللحم
فاقوم بطبخ المعكرونه مع التونه وبعض الخضار
او الرز والسمك والخضار وهكذا
احاول ان اعلمه على الاكل الصحي من الان
وان يكون اكله متكاملا
اعتذر اني اطلت لكني احببت ان اوضح كل النواحي لكي تستطيعي ان تساعديني
وهل قلقي في محله؟اعلم ان الطفل عندما يبدا بالحركة يقل اكله لكن هل اكله قليل فعلا؟
والماء والسوائل, كم كوب هو الحد المعقول لطفل في عمره
احاول ان اشربه الماء دائما لكني في نفس الوقت لااستيطع اجباره
لهذا اريد ان اعلم الحد الطبيعي لكي لااقلق ان شرب مثلا في اليوم كوب ونصف من الماء
مع مثللا كوب عصير
وكوبين من العصيدة

لك مني كل التقدير يادكتورة

السلام عليكم أنا ياأخصائية التغذية وزني زاد بشكل كبير وزني 87كيلو وطولي 160سم فأبغى منك لو سمحت جدول غذائي أنتظم عليه عمري 45سنة زائد الرياضة هل يكون أفضل إني أمشي أم أمارس الرياضة وكم ساعة أمشي وشكراً.

أتزوجت وزني90وحملت ببنتي وزدت في حملي 9كيلو وبعد ماولدت بسنه صار وزني 105كيلو وسويت نظام سعرات800سعره ونزلت عليه27كيلوفي7شهور يعني صار وزني77كيلومع الرياضه 3مرات في الأسبوع لمدة3ساعات وحملت بطفلي الثاني وزاد وزني23 كيلو والحين ليه والده3شهور نزلت منها 10كيلو والحين ليه أسبوعين أسوي نظام سعرات2000سعره مع رضاعه نظيفه زائد حبوب رضاعه وأنا حاسه نزولي مره بطىء/أبغى رجيم ينزلني من2-3كيلو في الأسبوع مع العلم أنو اكلي متركز على الخبز يعني أحب سندوتشات الدايت وزني الان88كيلو وطولي164--- فكيلو المفروض انزل في الشهربحيث انو مايتسببلي ضرر لاانا ولاطفلي؟وقديش وزني المثالي؟وهل لازم افك الرجيم واحد يوم كل اسبوع اوعشره ولامولازم؟ وهل صحيح انو الوحده ماينزل وزنها الا بعد6شهور من بعد الولاده؟ وفي مشكله بتعارضني انو لمن اوقف اكل بعد الساعه8أحس الحليب بدء يقل في الليل والضحى وهل غلط انوماافطر في الصباح يعني اكتر الاحيان افطر اواتغدى في الظهر-واتعشى في المغرب او العشاء-يعني هل هوهذا السبب اللي مابينزل وزني؟لاني اكل 4وجبات في8ساعات---ومعليش على طول الرساله وشكرا على جهودك الجباره والله يجزيكي خير في الدنيا قبل الاخره....ودمتم