يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

يالله يا بنات وش سويتوا ووش صار عليكم؟؟؟ بشروا يالله نحمس بعض

ام سوير الله يعافيك وشو نظام 5 في 5

حبيبتي ميسونة شكراً على هذي المعلومة بس مشكلتي أكره الثوم بشكل ما تتخيليه
أنا كل يوم أفطر بشرب النسكافية بس والغداء صدرة دجاجة وبعدها أخذ حبة زينكال وعليها إليييييييين العشاء أخذلي توست مع لبنة وطبعاً يا كثر الماي إلي أشربه
وما ودي أوزن قبل يوم السبت إن شاء الله..
وحاسة إني مرتاحة والله الحمد..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا حبيبتي رناريم وربنا يجعلة في ميزان حسناتك وييسرلك كل أمر عسير واشوفك في جنة الفردوس منورة :26: :heart: .
سلامي لكل الاخوات ويارب ننحف علي خير يارب قبل العيد
فطوري اليوم كان واحدة توست اسمر + شريحة جبنة الرشاقة وبعدها 2 حبة جلوفاج + حبة سيبوترم وبعدين رحت الدوام شربت قهوة تركي وطول اليوم مليش نفس الحمدلله
والغدا كان 2 برتقالة واخدت قبلهم 2 حبة جلوفاج والعشا ان شاء الله برتقال وهاخد قبلهم 2 حبة جلوفاج ودمتم سالمين
وربنا يقوي الجميع
يارب ياستار ارحمنا برحمتك وفرج علينا كل أمر عسير

سبحانك اللهم اني ظلمت نفسي فاغفر لي فأنة لايغفر الذنوب إلا أنت

البسمة الحنونة يارب توصلين للي تبينه وانا وباقي البنات ياااااااارب
هو الثوم ريحته سخيفة بس معليش عشان النحف كل شي يهوووووون يااا كريم لا تحرمنا نشوف انفسنا نحيفات رشيقات بدون مرض بكل صحة وعافية

بحلم بالرشاقة يارب يحقق لك حلمك يا قمر

انا ماراح اقيس وزني الا في 21-7
يعني السبت والله يستر ان شاء الله