يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي في الله
tala_999
كيف حالك واحوالك يارب اقدر اساعدك بالنسبة للكمبيوتر
بتروحي start ثم تختاري control panel ثم بتختاري Regional and Language Options ثم بيطلع عندك صفحة وفيها مربع فيها سهم بتختاري البلد الي انتي فيها مثال Arabic Egypt وهتقي تحت في نفس الصفحة مربع وفيه سهم بتختاري البلد الي انتي موجودة فيها وتقولي اوكي ويارب يوافقك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الاحوال يارشيقات المستقبل القريب باذن الله
انا سجلت بالمسابقه ومعرفش ان في يوميات
اه والله فعلا الواحد محتاج يدخل هنا كل يوم عشان نشجع بعض
جوزي متهني فالبيت بالاكل لوحده:icon33:
وانا معذبة نفسي بس ان شالله هخس واكل الاكل الصحي وابقي رشيقه:42:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لين القدس لا تزعلي الله يوفقك حبيبتي وتنزلي كل الوزن الي حباه

بحلم بالرشاقه هلا حبيبتي الله يحفظك ويحقق احلامك يارب

اسيرة العشق هلابيك بينا دخلي كل يوم حتلاقي خوات ليك في الله يشجعوك كثير ان شاء الله على تحمل الحميه

بنات انا كما بحبكم في الله يجمعنا على الخير ويوفقنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اهلين يالررررررشيقات

مساء الخير بصرااااااااااااحة انا حاسة انى خفيفة واااااايد واليوم اختي شافتني في المول ما عرفتني وقالتلي امبين عليكِ ضعفتي وااايد .... وسئلتني وزنتي قلتلها بكرة موعدي بالفعل بكرة الصبح رااااااااااااح اوزن وابشركم
لأن اليوم اخر يوم لنظام السوائل واكون كملت العشرة الأيام

طبعا شربت كوب ماء دافئ الصباح وشاي وبعدين 2 كوب ماي دافئ + عصيراناناس + كوب لبن + شاي اخضر + ماي + كوب ماي واضفت عليه ملعقة صغيرة خل التفاح



دعوااااااااااااااااتكم

ماشاء الله تبارك الله ظل السلام وان شاء الله تنحفين اكثر واكثر يارب على صحة وعافيه

زيتونه والبسمه ههههههه مستحيل والله ازعل وربي احبكم في الله انتم اخواتي بس اتدلع شويات والله ينحفكم على خير وصحة يارب وانا معكم والبنات.. اللهم آآمين