يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات .. ان شاء الله بخير

حبيت اصبح عليكم :)

ادعو لي اليوم نفسيتي مش ولابد .. الله يريح بالنا في الدنيا والاخره يارب

وبالنسبة لريجيمي هو السوائل اليوم بديت فيه شربت عصير اناناس

سحوبه حبيتي الله يجزاك الخير والجنه ومرادك في الدنيا والاخره يارب .. اجابتك وصلت

تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير يااحلي رشيقات صيف 2007
ربنا يوسع صدرك ويرح بالك وسلامة نفسيتك الف مليون سلامة لين القدس .:26: حبيباتي رناريم وسحاب الحب وجوري 30 حلمي الجميل وبسمة الحياة وظل وتهلل وشيم ومزيونه هانم طالعة السلالم والبسمة الحنونة والوفا وام غدير العسولة سلامتك الف سلامة وحبة الخال وكل كل اخواتي في المنتدي لهم مني سلام وتحية وقبلة علي الخدين وحشتوني اليومين الي فاتو شد حيلكم ويارب ننحف علي خير ويفرج همنا ويرزقنا الصبر علي الابتلاء والعفو والمغفرة في يوم التناد
رقم النتيجة ( الأولي )
رقم المتسابقة = 59
الاسم = بحلم بالرشاقة
الطول = 164
الوزن قبل المسابقة = 106.700
الوزن بعد الاسبوع = 104.500:icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة = واحدة توست + شريحة جبنة الرشاقة + نسكافية او شاي بحليب ،الغدا = لا يوجد ،العشا = فاكهة برتقال أو كيوي
هل مارستي الرياضة ؟ لعبت علي الدراجة لمدة ساعة وربع ورقص بس يوم واحد فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ نعم كنت باخد بعد الفطار 2 حبة جلوفاج + حبة سيبوترم وساعات كنت قبل العشا باخد 2 حبة جلوفاج .
اي ملاحظة ؟ لايوجد ملاحظات

مرحبااااا . شحالكم خواتي:؟؟؟ انا اليوم صامده ومعانده هلوزن مثل ماتعرفون وباجر بوزن من انش من الرقاد ويييييييييييييييياالله أشوف عالم 90 حلم ومنى عيني اشوف الرقمين........... يالله تعيني وتساعدني على هلحاله.... ومبروك أختي شيم على الكيلوين وأستمري وعقبالي يارب...

عصافير بطني بتوصوص

امممم .. الله يعدي اليوم على خير

وبشرب بعد شويات عصير ادعولي بالثبات على السوائل