يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

الله يبارك فيكى يا قمر و عقبال الباقى لينا كلنا و احنا بصحة و عافية يا رب :26:

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:76
الإسم:فجر الإسلاااام
الطول:168
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الثاني:94
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟في البدايه رجيم كيميائي بعده خبصت الدنيا ورجعت أنضبط اليوم
هل مارستي الرياضة؟ المشي وطلوع الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لعااابه وبعوض إن شاء الله هالأسبوع وبفوز عليكم

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:16
الإسم: Lightning
الطول:161
الوزن قبل المسابقة: 102
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 102
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وشوية تخبيص عشان كذا ثبت وزني
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احياناً (شاي اخضر , نعناع,زنجبيل,كمون,قرفه)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاءالله اعوض الاسبوع الجاي

الف مبروك للبنات اللي نزلو والله يحقق اهدافهم وهم بصحه وسلامه

مبروووووووووووووك لكل البطات اللي خسووووو