ايوة طبعا يا ليونة ان شاء الله من بكرة صياااااااااااااام
و بينى و بينك بفكر ابتدية من دلوقت كمان
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)
متابعة النقاش، صفحة 165
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,283monsaf هلا رناريم والله نفسيتي زفتتتتتتتتتتتتتتتتتتت وهل ميزان كل يوم لو ثابته لو مصعدني شوي ماني مسافره هسه على اول شهر 8 ان شاء الله وين الحلوات اكيد التخبيص واصل حده وكلنا مالنا وجهه نقابل عمرنا والله احس بضيق عجيب واعصابي متحطمه
ما هو طول ما احنا نفسياتنا متزفتة كدة هنطلع من تخبيص على تخبيص :angry2:
حاولى تفرفشى شوية و تشوفى اية سبب الزيادة او ثبات الوزن و تعالجية و صدقينى النفسية عليها عمل كبيييييييييير فى تحريك الوزن
و من هنا لاول 8 عندك حوالى اسبوع حاولى تزودى الرياضة شوية او تغيرى نظامك و ان شاء الله الامور تتحسن- مرحـــــــــــــــــــــــــــبا
- ليش صاير عندي ثبات في الوزن
- مسا الخير يا حلوات
الساعة عنا 2:30 صباحا وانا لسة سهرانة
امبارح خبصت شوي ، شوي مش كتير ...ممممممم أكلت زبدية ملوخية .... بس كملت اليوم عادي
حاسة شهيتي مسدودة عالآخر ، من الصبح ما أكلت غير بطيخ ، صحيت متأخرة وما أفطرت ، تغديت بطيخ وتعشيت بطيخ :)....
بالنسبة للرياضة رقصت ربع ساعة ، و3 دقايق بسسسسسس عالاوربت تريك ، وعملت تمارين البطن 25 مرة ...
ان شاء الله بكرة بشد حيلي أكتر بالنسبة للرياضة ... الوزن ما عجبني كتير بالنسبة لحالة التقشف اللي عايشيتها ، عشان هيك ما رح أصير أتوزن الا يوم النتيجة ....
لاحظت انو كتير بنات مخبصات ... الله يقوي ارادتكم يااااااارب وتنحفوا بصحة وعافية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.