يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)
متابعة النقاش، صفحة 182
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,283- طبعا النتيجة محبطة
لين القدس ايه فتحت معي الروابط الله يجزاها الف خير
رقم النتيجة : ( 2 )
الاسم : فارسيه
الطول 173
الوزن قبل المسابقة 123
الوزن بعد الاسبوع الأول 121
الوزن بعد الإسبوع الثاني 120
الملاحظات الحمدلله نزل وزني كيلو مع إني كنت مريضة وما سويت رياضة أبداً :(- ماتشوفين شر فارسيه والف مبروك ع نزول الوزن
لين القدس ماتشوفين شر فارسيه والف مبروك ع نزول الوزن
مراحب حبوبات
*
الاسبوع الثاني
التزمت تقريبا عدل
بس الميزان طلعني زايده كيلو
مع انه باين في قياساتي النحت
والكل ملاحظ
بس انا مازعلت من الوزن
لاني مروضه نفسي من زمان انه مايحبطني ابدا
شيم*** مراحب حبوبات * الاسبوع الثاني التزمت تقريبا عدل بس الميزان طلعني زايده كيلو مع انه باين في قياساتي النحت والكل ملاحظ بس انا مازعلت من الوزن لاني مروضه نفسي من زمان انه مايحبطني ابدا
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 69
الإسم:شيم***
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:93,900
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 94،700
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم السوايل
هل مارستي الرياضة؟
بديت امشي من آخر يومين في الاسبوع الاول
واستمريت 5 ايام من الاسبوع الثاني
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لأ
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لأ
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله رغم بعض التخبيصات
مانقصت بس مازدت الا اقل من كيلو
الف حمد وشكر لله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.