يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / صيفك أحلى مع الرشاقة(1)

رقم المتسابقة 19
رقم النتيجة 2
الاسم nimouchi
الطول 165
الوزن قبل المسابقة 102.200
الوزن في الاسبوع الاول 100
الوزن في الاسبوع الثاني 99
نوع الرجيم السعرات و احيانا تخفيف

رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:
الإسم:الصمت المتحدث
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:96
الوزن بعد الإسبوع الثاني:91
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب: لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية لا
أي ملاحظات على الإسبوع :
الى الان لم ابدا بالرجيم لظروفي الصحية ونزل وزني لاني لا اشتهي الاكل بسبب الم معده من العلاج
والحمدلله على كل حال

السلام عليكم


كيفكم حبيباتي يارب تكونو باحسن حال
ليالي النمسا شكرا حبيبتي على الحميه عجبتني كثير لانها بسيطه انا الان في بيت اهلي والالتزام صعب انشاء الله لما ارجع البيت بمشي عليها

نموشه الف مبروك النزول عزيزتي وعقبال الباقي بالصحه والعافيه

الصمت المتحدث الف مبروك النزول والله يشفيك وماتشوفي شر ان شاء الله

رقم النتيجة (2 )
الإسم:raniahmed
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:91
الوزن بعد الإسبوع الاول:91
الوزن بعد الاسبوع التانى:87.5
الوزن المفقود اخر اسبوع:3.5
الوزن المفقود من اول المسابقة:3.5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4 ايام حجاج والباقى تبويظ
الرياضة؟لا
الأعشاب: لا
الأدوية: لا
أي ملاحظات على الإسبوع:الايام التبويظ مافتحتش قوى بس كلت كشري ونجرسكو ويوم من ايام الرجيم كلت شيكولاتة

الحمد لله وان شاء الله استمر على رجيم حجاج

رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:16
الإسم:lightning
الطول:161
الوزن قبل المسابقة:102
الوزن بعد الاسبوع الاول:102
الوزن بعد الإسبوع الثاني:101
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ احياناً كمون وزنجبيل وقرفه وشاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟اخيرا تزحزح الوزن صحيح كيلو بس احسن من لا شي

الف مبروووووك للي نزلوا واللي مانزلوا ان شاءالله الاسبوع الجاي ينزلوا