-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

بداية يا غاليتي لما اجريتي عمليه ربط المعده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السبب : قلة الارداه

زيادة الشهيه

وغير ذلك


شوفي يا غاليتي قبل البدء في اي شيء\ يجب ان تتأكدي من هدفك في انقاص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والسبب الرئيسي لانقاص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وما المدة التي تتوقعين فيها نزول الوزن والوصول للوزن الطبيعي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهل جربتي من قبل اتباع القليل من الرياضه او زيادة النشاط اليومي ؟؟؟؟؟؟؟

وهل لديكي استعداد لتغيير نمطك الذغائي وعاداتك الغذائيه الحاليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظارك يا حببيتي ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

انا حاليا ربة بيت منذ سنه تقريبا,كنت اعمل محلله مده 4سنوات
اعاني من النحافه منذ ان عمري 15سنه
لا احرص على تناول 3 وجباتواحيانا انسى تناول الطعام
لم يسبق لي اتباع نظام غذائي
نادرا مااتبع الرياضه
اعاني من القولون العصبي
لا يعاني احد والدي من النحافه
لم اجري تحاليل للطفيليات
افضل تناول الوجبات السريعه خارج المنزل
شكرا لك دكتوره وجزاك الله كل خير
ارجو ابلاغي بالنظام الغذائي والرياضات المطلوبه واي شيء اخر

السلام عليكم
كيفكم والله اشتقنالك :(
حبيبتي الدكتورة هنادي ابغاك تساعديني لانو انا فعلا طفشانة بسب تراكم الدهون الي متعبتني وفي مناطق فعلا مزعجة على الفخد والمؤخرة +زيادة في الوزن
ابغاك تساعديني بنطام غذائي يناسبني انا طولي 158 وزني 58 عمري بين 16-18 اتمنى واامل الوصول الى 50 حركتي يعني تعتبر قليلة يعني شغل والحركة في البيت وفي الصباح بعض الاحيان بعض التمارين الرياضية
السموحة تعبتك وياي:)

اجريت عملية ربط المعده لانه كل اللذين حولي كانو يشجعوني عليها لانه كل من عملها فقد وزنه الا انا الحمدلله و ندمت ندم كبير على هذه العمليه لانه لم استفد منها شيئا . انا اريد ان يصير وزني 65 ولا اريد اكثر من ذلك . لكن مشكلتي الاراده و انا اعرف كل المعلومات الغذائيه و طرق التنحيف ولكن المشكله انها تاخد وقت طويل .

هلا ةلله....
انا وزني 37 وطولي 155 وعمري19
انا بنت جامعيه اعاني من النحافه وانا صغيره يلين الحين
لا امي ولا ابوي انحاف بس انا واخويه الاصغير
لا ماامشي يوميا (نادر)
وللحمدلله ما اعاني من شي
(دكتوره انا امس شفت في المنتديات انا العصير الكيوياسمن الوجه واليوم دخلت علي منتدي غير شفت ان يضعف شو الحل )