الموضوع مغلق

يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

@bnt_alkoyt_1



مسابقة صيفك أحلى مع الرشاقة (الجزء الثاني والأخير)


خلال الفترة: 18/8/2007 إلى 8/9/2007


<< 3 أسابيع >>


:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 25/8 و 26/8 )

النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 1/9 و 2/9 )

النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 8/9 و 9/9 )



يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:


رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟




وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية



( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة)




396 تعليق 19,908 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

396

  1. @bnt_alkoyt_1

    صاحبة الموضوع
    ** أسماء المتسابقات **


    1- الاسم :مصممة مواقع
    الطول:158
    الوزن:88
    الريجيم المتبع : السوائل وامكن اغير


    2- الإسم:***عربيه***
    الطول: 156
    الوزن: المجموعه الثالثه
    الرجيم المراد اتباعه: سعرات


    3- الإسم: احلا امون
    الطول: 164
    الوزن: 86
    الرجيم المراد اتباعه: دشتي


    4- الإسم : *شاعرة المليون *
    الطول 152
    الوزن 85
    الرجيم : لسه ماقررت


    5- الاسم :! دلع بنات !
    الطول : 155
    الوزن : 83.6
    الريجيم المتبع : فلوووونه


    6- الإسم: ][ مرمر ... غير ][
    الطول: 170
    الوزن: ما ادري .. آخر خبري 82 وقابل للزيادة لا قدر الله
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


    7- الاسم:زيت و زعتر
    الطول: 175 سم
    الوزن:84
    الرجيم المراد اتباعه:لسة ما قررت


    8- الاسم :لولوكتي
    الطول :156
    المجموعة:الثالثة
    الرجيم:تخفيف


    9- الإسم : يوم ميلاد حبي
    الطول : 165
    الوزن : بالثمانينات
    الرجيم المراد اتباعة : تخفيف


    10- الاسم:...بنت العز...
    الوزن : 80
    الرجيم: تخفيف ورياضه
    الطول : 173


    11- الإسم: رشيقة في الأحلام
    الطول: 158
    الوزن: بالثالثة
    الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟


    12- الاسم بسمة فرح
    الطول 158
    الوزن حاليا 80
    الرجيم : عذاري ان شاء الله


    13- الإسم: (lolookasha)
    الطول: 165
    الوزن: 89
    الرجيم المراد اتباعه: متابعة مع دكتور ماجد زيتون


    14- الاسم \حروف قلبي
    الطول\160
    الوزن\89
    الرجيم\احدد بدايه المسابقه


    15-الإسم:ام غدير
    الطول: 150
    الوزن: 85
    الرجيم المراد اتباعه: السوائل


    16- الاسم: فرح العيد
    الطول: 165
    الوزن: 83
    الرجيم: تخفيف او سعرات لسه ما قررت


    17-الإسم: hatooof
    الطول: 165
    الوزن: 83
    الرجيم : تخفيف


    18- الإسم: سويرة الحلوة
    الطول: 159
    الوزن: 81.5
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ومشي


    19- الإسم AL-reem:
    الطول: 155
    الوزن: 83
    الرجيم المراد اتباعه: التخفيف + رجيم السعرات


    20-الإسم: ( n700)
    الطول:155
    الوزن: 89
    الرجيم المراد اتباعه تخفيف


    21-الإسم: ( Um hana2 )
    الطول: 168
    الوزن: 85,8
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف ورياضه


    22- الاسم : alloly
    الطول : 166
    الوزن الان : 85
    الرجيم المراد اتباعه : رجيم ام عتريسه


    23- الاسم: شيخه الكويت
    الطول : 164
    الوزن : المجموعه الثالثه
    الرجيم : تخفيف


    24- الاسم : سهلولة
    الطول : 164
    الوزن : المجموعة الثالثة
    الرجيم : نفس رجيم لولو كاشا



    25 الاسم :MAHA67
    167cm
    84kg


    26- الإسم: welma
    الطول: 170
    الوزن:89.9
    الرجيم المراد اتباعه:؟؟؟؟؟؟


    27- الاسم ملوكه*
    الطول 160
    الوزن 83
    الرجيم تخفيف


    28- الإسم: جلنار30
    الطول:158
    الوزن: 88.9
    الرجيم المراد اتباعه:التمر واللبن( ان شاءالله )


    29- الإسم:مكان امن للحب
    الطول: 145
    الوزن: 81.5
    الرجيم المراد اتباعه: الكربوهيدرات


    30- الاسم :sadnes
    الطول:168
    الوزن:89.5
    الرجيم:اكثر من نوع حسب النفسيه
    المجموعه الثالثه اخيرا افتكينا من التسعينات


    31- الاسم/ مشمشة اعيالهاوبوهم
    الطول/158سم
    الوزن/86,5كجم
    الرجيم المراد اتباعه/السعرات


    32- الإسم: ( missuae3003 )
    الطول: 159
    الوزن: 85
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


    33-دبدوبه عسل
    الوزن : 88 كيلو
    الطول: 160 كيلو
    الرجيم المتبع : رجيم اتكنز ان شاءالله


    34- الاسم وليده
    الطول 155
    الوزن 84
    الرجيم تخفيف


    35- الإسم: الذاكرة
    الطول: 160
    الوزن: 87
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف +مشي


    36- الاسم : Chazaelsayed
    الطول 155
    الوزن 87
    رجيم البروتين ولك كثير الشكر بليز الرد سريع


    37- الاسم :شحشوحه الامارات
    الطول:163
    الوزن:80
    الرجيم المتبع :رجيم السوائل ...


  2. @btol_alhashm

    ^^بنت الكويت^^
    ** أسماء المتسابقات ** 1- الاسم :مصممة مواقع الطول:158 الوزن:88 الريجيم المتبع : السوائل وامكن اغير 2- الإسم:***عربيه*** الطول: 156 الوزن: المجموعه الثالثه الرجيم المراد اتباعه: سعرات 3- الإسم: احلا امون الطول: 164 الوزن: 86 الرجيم ا…
    سلااااااااااااااام رشيقات الثالثة

    حبيت أسلم عليكم ..

    وأوصيكم على أختي ..

    شجعوها ..





    ويارب تنقصون كلكم بصحة و عافية يارب

  3. مرحباااااااااااا

    للمجموعه التالته

    صحيح انا لما تركتكم كنت بوزن ما بين 80 و81


    وللامانه انا حلفت انه في بداية المسابقه الجديده اكون في المجموعه التانيه

    لانه المجموعه التالته القديمه ما كان فيها تشجيع بالمره


    و الحمد لله نزل وزني

    واليوم وزنت لقيت انه يتارجح بين 79 و78

    بس الحمد ما طلعت عن ال80

    والحمد لله يا رب

    يا رب عمري ما اشوف رقم 80 في الميزززان ابداااااااااااااااااا

    واتمنى تشدوه حيلكم اكتررررررررررر
    و

    تحياتي للجميع و خاصتاااااااااااا

    ل

    يوم ميلاد حبي

    وان شاء الله تنزلي وتصيري اكتر عروس رشيقه في غزه

    تحياتي للكل


    واتمنى النزول للكل

  4. @dloaah_29

    ^^بنت الكويت^^
    ** أسماء المتسابقات ** 1- الاسم :مصممة مواقع الطول:158 الوزن:88 الريجيم المتبع : السوائل وامكن اغير 2- الإسم:***عربيه*** الطول: 156 الوزن: المجموعه الثالثه الرجيم المراد اتباعه: سعرات 3- الإسم: احلا امون الطول: 164 الوزن: 86 الرجيم ا…
    36- الاسم: دلوعه
    الطول:164
    الوزن: 89
    الرجيم المراد اتباعه:تخفيف وكثرة الماء ومشي 30 دقيقه

  5. @am_ghdyr_4

    السلام عليكم
    انا متسابقة جديدة معاكم في هل مجموعة صار لي مسابقتين وانا في المجموعة الرابعة
    والحمد لله وصلت الى الثالثة وان شاء الله تكون مسابقات متواصلة مشان او صل الى المجموعة الاولى
    ام غدير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.