يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

الله يبارك فيك ويخليك ويسمع منك إن شاء الله

أنا نفسي أوصل 64 بالكثير ما بدي أنزل للخمسينات :42:

صباح الخير...
اليوم أول يوم .. يالله إنشد الهمة..
خاصة إن مدة المسابقة قصيرة..ورمضان بعده..وهذا حافز كبير للكل إن نضعف في هالأسابيع الثلاث..

أنا فطرت:
كوب حليب الصويا + شريحتين تست ومرتديلا( كان بخاطري من أمس ههههه)

اول شي سلام عليكم
ثاني شي صباح الخير
ثالث شي ظهر الخير
رابع شي مساء الخير
خامس شي تصبحون على خيررر:42:

:42: أولا:بنات وايد وايد حمستوني واي بطيييييييييييييييييييييييير من الفرحة واووووووو كلام يشجع

يعطيني جوانح مع ريد بول اقصد بطير من الفرحة كلامكم وايد حلو ومشجع


لدرجه وايد مستانسه واحس اني بضعف وياكم ارداتي فوق فوق بس طبعا الخميس والجمعة اكلت
ابدا اليوم طبعا

ثانيا: امس اكلت بيتزا طبعا عشا مع بطاط وحلقات بصل ومايونيز اكلت 3 قطع متوسطة بيتزا طبعا رقيقة وربه صمونه اطفال من برجر كينك وبعدها علبتين دانيت شكولاتة واحد فليلك واحد بطاط نايس واحد بطاط وجوه المرحة واحد كتكات شانكي وبعدددد خل اتذكر<=== من كثر مو ماكله ما تتذكر

المهم طالعت وزني بعدها شفته نازل صرت جذييي نزلت عالاكل هذا بس 4 كيلوات جربوه راح تدعولي<====تقصد تدعون عليها لوووووووول

رابعا: على التخبيص السابق الذكر مو قادره انام:( بطني يعورني
والبيتزا تعطش بطني صار بالونه:( يعورني ظليت سهرانه اتقلب لاني انا صاير اسبوع ما اكل فجاة اكلت جذي واليوم قاعدة الصبح احس اقل حركه تخليني ارجع:(:icon33:


خامسا:

طبعا اليوم رجيم جد من جد ترا ما اشدب صج اليوم رجيم المهم خل ادز هالرسالى قبل لايصير عندي مشكله بالاتصال يروح القرقة كله حرام:(
راح احاول امشي ساعة وايروبيكس ساعة والله كريم ويرخص رجيم

خامسا: والله والله احبكم في الله يا اخواتي وايد وايد وايد كثير كثير<=== خرجت عن صلب الموضوع ورجيم كثير كثير يخليلج رشيق كثير كثير
<===اكيد قاعدة تقولون قرقرة بس شسوي من الحرة اللي فيني ما شاء الله قاعدة اقرى ردودمكم 3 صفحات قلت خل اسويهم 4 :42:


المهم: 7elwaانا مو متينة

وراح اغير توقيعي لانه لازم اغير وزني مو سبعين ياربي ياربي هالسبعين يحبني ايد وايد للزقة يارب ارزقني ريل يموت فيني مثل سبيعات يا كره كل انا بالوزن هذا
يالله جاجاو مؤقتا ولي عودة

فاصل ونواصل بعدها القرقة ويا غزل القرقوررررررررة خخخخخخخخخخ

7elwa متينه
7elwaمتينة
غزولة رششيقة ريشه غزولة رشيقة

اسفة بنات ادري اذيتكم بس قبل لا اطلع من عندكم نسيييت اخذ شنطتي حاطة فيها كاكاو
عشان كذا راجعه<====تتكلم سعودي خخخخخخ
<=== يا حلاتها والله
لوووووووووووووووول

Peep pep


بنات انا اشفيني اليوم ليش اسولف وايد احس صرت مليغه والله:(