شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,366

  2. @cafe_latte

    اهلا بالجميع

    العفو اختي libyan_girl وان شاء الله تسمري

    يومياتي المؤلمه لان وزني تنح ولا نقص لو 100 غرام:(:(

    الفطور شريحتين جبنه مع نسكافيه بالكفي ميت

    الغداء 4 قطع دجاج وماكملتهن مع دايت كوك

    العشاء باقي القطع برضوه مع دايت كوووك

    اصبحت اليوم وانا متفائله ان وزني بيكون قد تحرك بس لللاسف محلك سرررررررررررررررررر:(

  3. @mshla_1

    كوفي ليت........لايضيق صدرك بس ...


    ترا اهم مابالريجيم النفسيه لو خربت خربتيها بالاكل بعد...


    وبعدين ترا بدشتي تبطين ماتنزلين بالميزان بس يباااااااااان باللبس والقياسات....


    وبعدها بفترة ...ينزل الوزن دفعة قويه .....>>>>>>>هالكلام عن تجربه لي 6 شهور بدشتي.....






    ـــــــــــــــــــــــ


    بنااااااااااااااااااااات وينكم ....؟؟؟وش اخباركم هاليومين ...؟؟

  4. @am_alhloat_5

    السلام عليكم
    انا اتابع يومياتكم مع الريجيم ومتبعته .. بس من بعيد لبعيد...... صارلي عالريجيم 3 أسابيع مع تخبيص بسيط واكثر من بسيط.. بدون رياضة ونزلت4 كيلوو..بس آخر يومين مشيت نص ساعة، يعني من 70 الى 66..وانشالله مواصلة علييييه بدوووووووون تغيير..
    اي سؤال انا حاضرة...بس احتمال ما ارد على طوول لاني ما ادخل عالنت دايما..

  5. @alhthn_alhnon


    6 شعبــــــــــــان 1428هج
    اليوم الموعـــــــــــود للوزن

    جلست الظهر الساعه 2 ومتحمسه ابغى اوزن .. وزنت .. ونقص وزني 2 كيلو ونصف
    :icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:

    النتائج والملاحظات :1-الاحساس بالشبع دائما بعكس الانظمه الاخرى حيث انه متاح اكل كل شي حى الدسم
    2-الاحساس بالميل الى الاشياء الحاليه خصوصا بعد اكل طعام دسم
    3-في اليوم الثاني أحسست بخمول كبير وتعب في جسمي لا أعلم هل من النظام او من قرب قدوم الدوره الشهريه ..
    4-الايام الاخرى خصوصا اليوم الخامس احسست بألم في اسناني فجائي (الم دقائق ويروح)
    5-الاهم الاهم الاهم نقص في مقاس الخصر والبطن ( الكرش) الخصر احسه انرسم اكثر والكرش باقي شوووي وتروح ان شااء الله ..اهم نقطه في النظام كله ((وحده متشققه من الفررررررررررح ))
    6_اليوم السابع ((يوم الموعود للوزن )) بعد ماوزنت ..قلت لازم اكافئ روحي اليوم
    واكلت ميني سمبوسه بالمسكرات والقرفه 2 حبه


    الحمد الله والشكر على كل نعمه والله يديم الصحه يارب العالمين علينا وعليكم :)

    :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.