يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

up

رقم النتيجه:1

رقم المتسابقه: 28
الاسم:amilo
الطول:156
الوزن قبل المسابقه:72,4
الوزن بعد الاسبوع الاول:71.8
نوع الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
هل مارستي الرياضه؟اذكريها؟ نعم مشي نص ساعه لمدة اربع ايام
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب؟ عشبة الشيح
هل استخدمتي اي نوع من الادويه؟ لا
اي ملاحضات في الاسبوع؟ مو راضيه ابد على التخبيص00 :( :(

ما شاء الله تبارك الله

فيه نتائج تشجع

مبروووووووووووووك

ألف مبرووووووووووووك

تستاهلون

من جد و جد ومن زرع حصد

ومشواااااااااااار الرشاقة يبدأ بخطوة

يلرب عقبال باقي الكيلواااااااااااااات الزائده بصحة و عافية

السلام عليكم
شخباركم خواتي
اليوم ابشركم لعبت عالاوربترك 10دقايق
ناويه اكمل بعدشوي
وافطرت شاهي ومعموله دايت
وتغديت شوي رطب وقلاص صغير لبن
وربع صدردجاجه
الحين ميته من الجوع اكلت رمانه بس مافيه فايده

وانتوا شلون يومياتكم؟

البتول
ههههههههههه
ذكرتيني بالمدرسه
ولدي يقول
من دج وجد ومن زرع حُقِد