حبيبتي من الطبيعي في اي نظام رجيم في العالم او اي نظام تخفيف ان ينزل الوزن في بدايته بسرعه ثم يقل تدريجيا لذلك نجد ان الاوزان التي تفوق المئة كيلو تنخفض بسرعه حتى يصلوا الى وزن الـ95 فيبدا النزول بالبطئ،لذلك فمن الطبيعي ان معدل نزولي قد قل وذلك لخسارتي وزن كبير ،اما موضوع قلة الاكل فهو موضوع غير وارد لأن العبره بالكيف وليس بالكم،يعني اذا اكلت قطعة جاتو وهي قطعه صغيره فانها ستضيف لوزني مالا يضيفه كيلو خيار مثلا مع العلم ان هذه قطعه وهذا كيلو
فهمتني عزيزتي؟؟
وجزاك الله خير على مرورك:)
من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي
متابعة النقاش، صفحة 32