غزوله
ماشالله طلعتي المجموعه الاولى
1000مبروك
شفتي سمعت كلاوك ماوزنت الى اليوم
الحين بكتب نتيجتي
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)
متابعة النقاش، صفحة 301
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,059- هاي بنات اشتقتلكم واااااااااايد بس للاسف يوم الخمبس من صبح وانا احاول افتح المنتدي بس مراضي للاسف شديد
حدي ضايق خلقي وقعدت اقرا الردود اللي طافتني
واشكر كل اللي سال عني حتى اللي ما سئلوا عني لوووول
المهم حياتي الاسبوع الطاف تخبيص في تخبيصصصصصصصصصصصصصص
كرهت نفسي مو مشتهية اكل بس ما اقدر اغصب نفسي عشان اخبص
الله كريم وفكرت انسحب
بس قلت لاااااااا بكون مع البنات جدامي اسبوع واقدر اصير 67 المهم ما يطوف المسابقه الا وانا منزله 5 كيليوات على اقل
الله يسهل علينا
على الاقل ادش ارمضان وانا وزني67
وانا برمضان بسوي تخفيف يعني ابي انزل كل اسبوع بس كيلووووووو
تخيلووووو
4 اسابيع انزل كل اسبوع كيلو
يعني
67-4=63 ووووووووا بس طبعا بشرط يدش الرمضان علينا وانا 67 واذا 68 بصير وزني 64 هم نعمه معنه انا هدفي
65 بس يالله الكيلووا احتياط
حق تخبيص
اللي احنا فلحانين
في بنات
والله لاتياسوووووووون
دليل رجيم وتخفيف والتخبيص اللي نسوي دليل احنا مهتمين باجسامنا هذا ابروحه نعمه على الاقل ما نمتن ولو نثبت من اوزانا بس احسن من زيادة
مو مشكلة
صح هدفنا رجيم من غير تخبيص
لكن احنا قلبنا الايه
رجيم من غير تخبيص= فاشل فاشل
الله كريم شسوي ودي ابجي
بس ما اقول
الا لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم لك الحمد والشكر وبلغنا رمضان ورمضان اللي بعده وكلنا بصحة وعافيه ويشفي مرضانا ويغفر ذنوبنا ويرحمنا برحمته الواسعه ويرحم امواتنا يا حي يا غيووووم
وانا افتك واملج بسررررررررررعه وكل البنات اللي ما تزوجوا
يا رب فرجها فرجا قريبا عاجلا غير آجل مريم جوردي غزوله ماشالله طلعتي المجموعه الاولى 1000مبروك شفتي سمعت كلاوك ماوزنت الى اليوم الحين بكتب نتيجتي
:رقم النتيجة :(2)
رقم المتسابقة:1
الإسم:مريم جوردي(ام فيصل)
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:72.5
الوزن بعد الإسبوع (الاول):72
الوزن بعد الاسبوع التانى : 71,5:)
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف طبعا
هل مارستي الرياضة؟ يومين اوربترك
استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله ثبت وزني على 71
ذمريم جوردي :رقم النتيجة :(2) رقم المتسابقة:1 الإسم:مريم جوردي(ام فيصل) الطول:157 الوزن قبل المسابقة:72.5 الوزن بعد الإسبوع (الاول):72 الوزن بعد الاسبوع التانى : 71,5:) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف طبعا هل مارستي الرياضة؟ يومين اور…
ماشالله:icon28:
1000 مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم- هاي مريوووووووووم
عفيه شطووووووووووووووورررررررة انج ما شفتي الميزان
احسلج وان شاء الله الاسبوع القادم شدي على عمرج رجيم ورياضة وان شاء الله تكونين داشة ستينات:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.