مبااااركـ عليكمـ الشهــر اخواتي الغااالياات
بالتوفيــق للجميــــــــع ..
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
517- بنات اهلا كا عام و انتم بخييير
و ازاي الدايت معاكم ؟؟؟ انا بقالي يومين ملخبطه و دي مشكله ... انا ماشيه علي النظام المركب الرمضاني لكنه صعب بس اعتقد انوا بينزل بسرعه .. و الله ما اعرف اعمل ايه عايزه انزل في رمضان 15 كيلو ... و فرصه الصيام ... ادعولي بليز - اليوم وزنت نفس الشي 92
الله يعين خاطري انزل في رمضان 10 كيلو
تعرفون من 4 سنوات نزلت 15 كيلو في رمضان من غير ريجيم
كنت اسوي رياضه الصبح ( طبيعه عملي كانت وايد صعبه )
وما كنت اتسحر وما في حلويات
وفطوري كان خفيف جدا - مرحبا حبوبات...............
باجر أن شاء الله أبدأ رجيم سكارسديل وأخبار اليومين اللي فاتو منيله بستين نيله ههههههههه وما أبغي أوزن علشان ماتيني سكته قلبيه وأن شاء الله بعد أسبوع أوزن وألاقي عمري نازله 5 كيلو ( كله في الاحلام)..................ز
رنومه حبيبتي وحشتيني والله شو أخبارج بديتي ولا مثلي مفجوعه؟؟؟؟؟
وين باقي الشله زيتونه ومونسف وشيم وبسومه وسحوبه والكحل والوفا.............زز الخ بنات................... نبغي تشجيع وأصرار وحماس يالله شدو الرحال للرشاقه....
تحياتي للجميع....... المشاركة المقتبسة غير متاحة.
حجازيه
ياقلبي والله ما ادري ماعاش من يزعلك بالنسبه للحبوب والله صدقيني جربت كل انواع سد الشهيه كلها كلام فاضي وخسارة فلوس
غير تخلي النفسيه زفت وتسبب كابه وقله بالنوم وارق خليكي مخففه اكلك وسوي كنترومل على نفسك واعملي رياضه صدقيني بتنزلي
koketa
تصدقي انتي نفس وزني بالضبط يلا خلينا نتحدى وننزل اقل شي 10 كيلو هالشهر بعزيمه وارادة والله مافيه شي مستحيلر وشو ريجيمك؟؟
انا عن نفسي قلت بسوي السوائل وماقدرت كنت بخرب فقلت بفطر اكل دايت وسحوري دايم بخليه زبادي بالثوم ينحف الجزء العلوي من الجسم
TeeTaa
ان شاء الله يارب تنزلي 15 كيلو وانتي بخير يارب بس خليكي ماشيه مضبوط عالريجيم وماتزوغي ولاتغشي
حبه الخال
الحال من بعضه حتى انا مخرررربه الأيام الي فاتت وامس خصوصا خربت بقوة واليوم بديت الله يعيننا ويصبرنا وتنزل اوزاننا واحنال باتم الصحه والعافيه
ريم
نظره غموض
كل عام وانتم بخير:)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.