شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

517

  1. @sfyr_alahzan_4

    يوميتي اليوم احم احم
    فطوري كان 2 توست ابيض مالقيت اسمر وشريحه جبنه قليله الدسم مع عصير برتقال بدون سكر بس وكوب ماي
    والان قاعدة اشرب شاي اخضر بالليمون والله يساعدنا

    السحور ثابت دائما زبادي بالثوم خخخخخ سمعت انه ينحف الجزء الأعلى من الجسم هنا مشكلتي انا


    بنات تكفوووووووووون نبي حماس الي تعرف خلطه فادتها او اعشاب او ريجيم معين ماتبخل علينا فيه

    وش رايكم بفكرة الريجيم الموحد؟؟؟
    احس انه حماس كل اسبوع نمسك نظام

  2. @smt_alsnyn_5

    ؛؛


    اما أنا اليوم خبصت تخبيييييص مو طبيعي

    و الظاهر صار وزني من 97 الى 98 :(


    بس ما راح اتسحر الا زبادي اذا اضطريت

    و جالسه اشرب شاهي اخضر و بعد شويه راح اشرب زنجبيل وكركم يقولو ممتاز

    و الله يساعدنا وينحفنا واحنا بصحه وعافييييه يا رب

    قولوا امييييين



    اللهم امين



    .

  3. @crying_blue_eyes

    انا ريجيمي ان شاء الله هو رجيم سكارسديل

    ياله يا بنات شدو الهمة :)
    نفسي انزل 10 كيلو و يارب يكون اكتر ---------متفائلة :)

    بنات في حد هياخد نوع معين من الاعشاب لاحظ انها فعلا بتنحف او حبوب ؟؟؟

  4. @crying_blue_eyes

    انا انا يومياتي امبارح و اليوم

    امس اكلت قطعة كنافة صغيرة جدا و 2 قطايف دة كان اكل اليوم كلة
    و شرب كوب بذر كتان


    اليوم اكلت 4 اصابع كفتة حجم الصباع قد عقلتين اصبع و كلت 6 محشيات ورق عنب

    و يارب ما يكون في اي تخبيص تاني :)

    و من غدا يبدأ الجد و العزم الشديد ان شاء الله

  5. CryinG_Blue_EyEs
    انا انا يومياتي امبارح و اليوم امس اكلت قطعة كنافة صغيرة جدا و 2 قطايف دة كان اكل اليوم كلة و شرب كوب بذر كتان اليوم اكلت 4 اصابع كفتة حجم الصباع قد عقلتين اصبع و كلت 6 محشيات ورق عنب و يارب ما يكون في اي تخبيص تاني :) و من غدا ي…
    رغم ان التقييد برجيم معين خلال شهر رمضان الكريم صعب

    اتبعت اسلوب التخفيف
    احسه مريح ومرضي بنفس الوقت


    سبب عدم نزول وزني وثباته طلع عندي تكيس بالمبايض والحمدلله على كل حال

    وهل ايام بجرب حبوب جلوكوفاج ان شاء الله تجيب معي نتيجه

    الله يسهل عليه وعليكم لما نوصل للوزن الي نبيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.