شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,200

  1. @am_anys

    شكرا لك ميمو وان شاء الله كل وحدة تكون الاولى هههههههه

    ان شاء الله بدي خفف السحور كمان
    وزيد الرياضة شوي
    وحاليا بستغني عن الخادمة واعمل اعمال المنزل بيدي
    يا رب يا كريم ننحف كلنا متل ما بدنا
    انا بدي 4 كيلو ان شاء الله

    اميرة الاحساس ان شاء الله توصلين للي تريديه وانت بصحة وعافية

  2. @ord_byn_alzhor

    مساء الخير لكل الرشيقات باذن الله

    كيف حالك مع رمضان ؟

    انا كنت ناوية امشي على رجيم الشوربة الحارقة بس ما حصلت كرفس>>قمة القهر

    سويت تخفيف وامتنعت عن الاكلات الدسمة..

    الحمدلله اليومين اللي فاتن خففت كثير بالاكل الحمدلله واليوم مشيت ربع ساعة

    قبل الفطور وسويت بعض التمارين يارب يتمم الايام الباقية على خير ...

    يالله والله يا انا تشجعت من كلامكم...

    الله ينحفنا بصحة وعافية ويحقق امانينا ونكون اجمل الجميلات باعين ازواجنا يارب...

  4. @syd_aamry

    انا اليوم تفطــرت بـ قطعة دجاج و سلطة واكت خبز اسمر بس لقمة و ما عجبني طعمها :(

    و ان شاء الله الحين بقووم عشان امشي على السير نص ساعة و يمكن استخدم الحبل ..

    و غــالبــا ما اتسحر .. لاني اذا اتسحــر اجووع اليوم الثاني بشكل مو طبيعي ..

  5. @alhlm_alhady_2

    أهليييين ميمو

    أنا اللحين وزني 74 يمكن مع الدورة ولخبطة اليومين الاولى وودي والله أنزل ألــــــــــــــــــى 66 نعممممممممة ويارب أوصلها يااااااااااااااااارب يعني 8 كييييييلووووو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.