شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,200

  1. @sooooofy

    اميرة1990
    يا جماعة انا ما ودي ابدا رجيم واخربط فيه ودي ابدى بداية قويه وما اترك الرجيم او النظام الصحي للابد نصايحكم ابي اصير قويه ارادة
    يالله اميره ابدي الرجيم وبلا تهاون لين توصلين للوزن اللي تبينه

    ونحن هنا نشجعك ونعطيك العين الحمرا

    go Ameera

    go Ameera

    go Ameera

  2. @am_alrnd

    اهلين بنات
    من اول يوم وانا مؤدبة وملتزمة واليييييوم حستها من جد على الفطور اكلت حبتين سنبوسة
    وكم حبة خلية نحل وكاسين عصيرشربة عدس مع خبز
    بس عقاب لنفسي رح امشي ساعة اليوم ان شاءالله

  3. @l_a_v_e_n_d_e_r

    **لينا**
    اختي لافندر الحمد لله لقيت وحده تمشي معايه لأن الأغلبيه تخفيف وهذا الصح بس ودي انزل بسرعه التخفيف بطيئ النزول ومن الانتظار اخرب طيب انا لسه مافطرت اذا فطرت راح اكتب لك بالضبط ايش اكلت على فكره عادي لو شربت شويه شوربه مع لحم ؟؟؟؟ انتي ك…
    لا مو نفسه تمام .. افطر بخمس - ثلاث تمرات وحليب قليل الدسم ..
    وعلى الساعه 9 اكل يااما حبه سمبوسه او معكرونه او اي حاجه والسحور يكون تمر وحليب ..

    اهم شي يكون فيه فرق بين السحور والفطور اكل بينه الي ابغاه بس خفيييييييييف ..:42:

    كان ودي اسويه زي ماهو بس امي حلفت علي مااجلس على تمر وحليب بس ..:(

    انا مشيت عليه لأن ولا ثوب من ثياب العيد دخل في جسمي خخخخ

    عشان كذا انا ابغى انزل بسرعه ..:icon28:


    ja nee

  5. @l_a_v_e_n_d_e_r

    غ0د0و0د0ة
    غدوده .. حتى انا هذي اول مره ..>>> نفسي انقص ال20 كيلو كلها برمضان وارتااااااااح .. أما الرجيم ماشيه عليه تماااام بعد شوي بسوي لي الشاي الي كتبوا عنه البنات بقشر الرمان .. أمس سويته وطعمه مقبول امي سوته شهر والله اختفى كرشها واردافها …
    ملعقه شاي اخضر + قشر رمان حبه متوسطه + زنجبيل 5 قطع صغيره + نعناع = شاي الرشاقه ..:09:

    بشرط المويا لازم تكون تغلي وحطيها على الاشياء الي قلتها فوق .. وخليه ربع ساعه بعدين اشربي الكميه الي تحبين ..

    وبالهنا والعافيه ..


    ja nee

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.