متابعة النقاش، صفحة 164
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ايه طبعا رياضة وبخلي اكلي سعراته خفيف علشان اثبت وزني انا متأكدة بتبقى هالكرشة وهالفخوذ :42: هههههههه تدرين ودي اشتري اوربت تراك بس ماراح اشتريه الا لما اوصل ل55 علشان اشد جسمي <<<< على بالها تتحمس :42:
هههه وليه ماتحمسين نفسك ان شاء الله تنزلي 10 كيلو كمان في رمضان وبعدين نسولف على الرشاقه :icon28: انا اخذتها من سنتين والله في البدايه نقصت 8 كيلو من غير رجيم بس عليها وانبسطت مرره كان زي الحلم لما نزل وزني وانا مو داريه بس كنت 3 ساعات امش…
أمومه الحلوه أي سوبر ماركت وهل انتي في الرياض دليني عليه وتراني اسوي تمارين لاكني مو منتظمه عليها زهقت منها وبطني مابرح كبير بعد تدرين عندي 4 أطفال وين الكرشه ماتظهر من وراهم وأطفالي يزهقوني وما أسوي التمارين بانتظام الرحمه يارب وتراني جوع…
أمومه الحلوه أي سوبر ماركت وهل انتي في الرياض دليني عليه وتراني اسوي تمارين لاكني مو منتظمه عليها زهقت منها وبطني مابرح كبير بعد تدرين عندي 4 أطفال وين الكرشه ماتظهر من وراهم وأطفالي يزهقوني وما أسوي التمارين بانتظام الرحمه يارب وتراني جوع…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.