يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 63
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,200- السلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم يا حلوااااااااااااات0000اخيرا اخيييييييييييييييرا قدرت ادخل عندكم كنت احاول لي يومين ماقدرت ادخل عالم حواء والا المواقع الثانيه ادخلها0000 المهم بصررررررررراحة ربنا انا اليومين دووووووول مخبص شوي 000ولكن وبحوووووووووول الله وقوته ماراح تشوفون كلمة ((مخبص)) ابد ابد وقولو عبله ماقالت 000لكن ايضا ما استغني عنكم لاااااااازم تكتبون لنا يومياااااااااااااات توسع الصدر وتحمس الوحده0000اليوم سويت اوربت ترك نص ساعه واذا صرتوووووووووووو متحمسات سويت اوربيكس عشانكم>>>>>>كان السعرات الحراريه تنحرق عندكم ههههههههههههههههههه 0000بس جد جد لاااااااااااااااااااااازم ننحف للعييييييد0
- ميوسه .. حبيبتي بيوم من الايام راح تييج اراده ومايهمج الاكل بس اتمنى تكون الحين وانت بعز شبابج وصغيره وبعدين خطوتين وتكونين اوكي .. نصيحه من اخت دائمه بالمجموعه لول
يلا حبيبتي ميوسه مو قبل هالمرة تحديتج تنحفين اربعه كيلو ونحفتيهم لا تقولين ليش هههه بس شنو قلتيلي كنت ابي اكل بس الصبر زين وصبرتي ونحفتي وبعدين الحين انت مهدود حيلج طول اليوم يعني المفروض ماتفكرين بالاكل
لمسه حنان .. طبعا كلنا عندنا هالاحساس بس نعدي هالسبعين نطمع بغيره لا تفكرين بالسالفه وان شاء الله تعدينه ونص
بنفسجيه .. انا اوكي بس كنت اتمنى اكون معاج بمجموعه وحده :(
ماكملت كل اليوميات راجعه ان شاء الله واكمل ـ^ - هلا خواتي وعزيزاتي
تصدقون تونيادري ان الرد اهني بهالصفحة كله على بالي ان في صفحة جديدة بتنفتح باسم المسابقة الرمضانية لتحطيم السمنة.
الله يجزاها الف خير اختي رناريم واختي يوم ميلاد حبي على توضيحهم لي
وانا كل يوم اشوف وشيك على الصفحة واقول شالسالفه مايردون خواتي وعلى بالي جهازي خربان.الحمدلله
بشروني عنكم خواتي
الحمدلله فطرت اليومين حبتين تمر وشربت شوربه اشوي وعصير تانج وشربت شاي حليب بعد ساعه من الفطور.
والحين اكل طماطه.
الله يوصلنا لمبتغانا
اختكم بنت زمانها SoOoOofy مدري بس كنه اللي تاكلينه عادي و معقول يعني مو زياده بس بهالطريقه اتوقع ان وزنك بيثبت لابيزيد ولا بينقص حاولي كل يوم تقللي قطعه وحده لين توصلين للمستوى اللي تبينه موفقه ياقلبي
وانا بعد احس كذا لازم اقلل اكلي
اليوم ماسويت لقيمات :icon28:
افطرت قهوة وتمرة وحدة وسنبوسة وحدة بالجبن
والعشاء اخذت شوربة وسنبوسة جبن وزعتر مسويتها بالفرن
وش رايك ؟؟؟
ولسه باحاول اخفف زيادة ان شاء الله:angry2:
انتي وش مسوية؟؟؟؟- بداية مساء الخير وكل عام وانتو بخير
جذبني موضوعكم ودخلت عشان اقراه عل وعسى اجد حل للسمنه بس مع الاسف اكتشفت انكم انتوا مشكلة بحد ذاتكم مع العتذار طبعا
كل ما قريت رد القى مكتوب (خبصت , وبكره بخفف)
بقول لكم كلمتين ولاتزعلون مني وتاكدوا اني مثلكم ومافيني زود عنكم وعشان كذا كتبت ردي هذا
حبيباتي عشان تنحفون لازم اراده ولازم هدف
يعني كل وحده منا قادره تروض نفسها اذا حبت
انا من اول رمضان الى اليوم نحفت 3كيلو كييييييييف؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بقول لكم كيف
اولا خففت فطور افطر كاسين فيمتو وحبة سمبوسه مقلية وشوي من اي شي بعدين كاسة شاي بدون سكر او شاي الضيافه
بعدين اذا جعت اكلت سلطه واكثر شرب الماي ولو وزني ابليس وخبصت اشرب شاي
اما السحور فاتسحر سلطة كرنب وكرفس امريكي وليمون لان الكرفس والكرنب يحرقون الدهون
وبرضو اشرب شاي الضيافه
وهكذا
وطبعا ممكن تتسحرون اناناس طازج بس او كمثرى بس او اي نوع من المأكولات اللي تحرق دهون
اتمنى اكون افدتكم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.