يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 86
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,200ام ريما الصغيره اكيد حبيبتي اببدى وانا مغلوبه على امري وش اسوي :( لازم نحس ان في احد ورانا ولا ما راح ننحف
تفائلو بالخير تجدوه ام ريما مادام وراج صوفي بتنحفين ان شاء الله واحنا نآزرج بعد شدي الهمه لتصلي الى القمه :icon28:- مملوحه فوشي حلو نظامج بس لو تقللين شوي يعني تختارين كم شي .. ورياضه ولو عشر ربع ساعه ـ^
صوفي .. المحقق كونان فضحتي البنيه بس هههههه
صوفي .. ابشرج سويت رياضه اول مره برمضان .. طبعا مو وايد بس المهم تعبت ونعوض بعد رمضان بالرياضه الزينه اللي تهد الحيل ... اقول صوفي ..صفصوفه ان شاء الله انا منافسه ممتازه لج بس انطري شوي >>تهدد خخخ ....تكفين لا تييبين سيره الكنافه غرامي ـ^ - لافندر .. شلونج ياقمر
مكان امن لحب .. فعلا شنو ينفعنا الاكل استمري ـ^
دلوعه عبودي .. هههه فعلا احسن من الاكل
ليــــــــــــــنا حبيبتي وينج وين يومياتج ؟؟؟؟؟؟
وباقي البنات شخباركم وشمسوين - غزولــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه اليوم مابينتي
- عنقاء زهر الرمان
سوري نسيت اجاوب على سؤالك المتعلق بالرياضه على الجوع وانها تحرق العضلات وليس الدهون
الصحيح تسوين رياضه وانتي ماكله لك ساعتين او حتى ساعه
يعني فيه ناس اول ما يقومون رياضه من غير فطور
او ناس وهم صايمين مثلا
طبعا ما راح تنفعم بالعكس تضرهم لانها بتحرق العضله اللي انتي المفروض تبنيها اثناء الرياضه
وطبعا بناء العضله = حرق الشحوم
لان بناء العضله اساسا يحتاج لحرق الشحوم
طبعا بالبدايه بيزيد وزنك شوي بسبب تكون العضله
لا تخافي واحسبي حساب انه بعد فتره هالعضله اللي زودت وزنك شوي بتحرق شحومك وبيرجع وزنك ينقص وتصيري فل الفل
ان شاء الله ما يكون كلامي معقد ولا ثقيل عليكم
وبالتوووووفيق واي استفسار انا جاهزه اذا كنت اعرف
واذا ماعرفت ما فيها شي بقولكم بصراحه ما اعرف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.