موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

جزاك الله كثير الثواب ..

غاليتي ..

بقي نقطة لم تجيبي عليها ..

هل ضروري تكون جرعة الكتان عالريق ؟.

لانها تتعارض مع جرعة الكمون والليمون ؟

هل عادي تكون وسط اليوم ؟..

يعني بعد الفطور بساعة مثلا ...

ربي لا يحرمنا منك غاليتي .

السلام عليكم وكل عام وانتِ بخير

غاليتي الدكتورة :هنادي

اريد أن استفسر عن التالي :

الشاي الأخضر كم كأس يجب أن اشربه في اليوم وهل يخفف الوزن بدون رجيم فقط تخفيف من الأكل ؟وهل شربه مع الليمون أقوى مفعول ؟

أعاني من الامساك المزن ويزداد مع مزاولة الرياضة والمشي رغم شرب الماء والفواكه والالياف ولم أجد أي نتيجة ؟
3- أيهما أفضل شرب الشاي الأخضر مع الليمون أم الكمون مع الليمون ؟

سؤال اخير : هل شاي الرشاقة بالنعناع له اضرار ؟ وماذا افعل اذا اكلت وجبه دسمة ماهو الشيء الفعال لحرق الاكل الدسم ؟

واعذريني ع كثيرة الاسئلة وانت كريمة ونحن نستاهل
ودمت في حفظ المولى

لو سمحتي ابي اعرف الا طعمه الموجوده فيها الالياف وشكرا****************

السلام عليكم أ \هنادي
اتمنى انك تساعديني
زاد وزني في الحمل الأخير بشكل مش طبيعي ولدت قبل شهرين وارضع طفلي
عمري38
طولي 156 وزني 85 :icon33:
ياريت تساعديني بأي طريقة انزل فيها وزني بدون ما يؤثر على الرضاعة لان طفلي يعتمد فقط على الرضاعة الطبيعية
ورمضان كريم

ياريت تكتبي لي نظام لرمضان ونظام لبعد رمضان
وجزاك الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
د/ هنادي
ارجوا افادتي عن ريجيم اللبن والتمر هل هو صحي وينزل الوزن الزائد
وكذلك ريجيم البطاطس المسلوقة لاني سمعت انها تنزل كيلو في اليوم
مع العلم اني كل مابدا بريجيم ولمدة اسبوع ماينزل من وزني غير كم غرام وليس كيلو
وكذلك استعملت حبوب الزينكال ثلاث اشهر وما نزلت عليها ابدا
ارجو افادتي فانا تعبت من وزني مع العلم
ان وزني 79
وطولي 162
وعمري 43
وكل عام وانتي بخير