شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,200

  1. @hb_almas77

    الاسم:حبة الماس77
    رقم المتسابقه:31
    النتيجه:الاولى
    الوزن قبل المسابقه:75
    الوزن الجديد:73.5
    الرجيم:يعني مو ملتزمه برجيم بس بحاول باذن الله
    الاعشاب: لا واحيانا شاهي اخضر
    الرياضه:لا
    الملاحظات:الرجيم صعب برمضان واللقيمات عشقي مني قادره اسويها كل يوم
    اهي اهي

  3. @aankaaa_zhr_alrman24

    بتوله .. اهلين ياقمر منوره اليوميات ترا وعدتي خلاص مافي تخبيص لو خبصتي بلقمه اثنين مو لما تشبعين اوكي ـ^.. آمين تراني مليت وعلى قولتج ملت مني الثانيه لول


    حبه الماس .. يا هلا وغلا .. سامحينا رمضان شغل وعباده وندخل بس نتشجع ونتحمس يعني بدون تركيز ارد عشوائي .. منوره وحياج معانا ويارب تنحفين بصحه وعافيه


    ام غدير ..انا ريجيمي او تخفيف مادري بالضبط بسيط .. الفطور مااحرم نفسي شي .. بس آكل من 10 _20 لقمه من الاكل العادي واذازودت 25 لقمه يعني بالتقريب اكيد مو عاده اكلي

    اما الغبقه والسحور اكل ريجيم .. شرايج تخفيف وريجيم بوقت واحد .. و النزول على حسب الجسم

    ام نوف .. يارب تنزلين وتكملين مشوار الرشاقه

    كتكوته .. احنا بخير حبيبتي كتكوته


    صوفي يا حلـــــــوه اشتقنالج وناطرين طلتج الحلوه

    الحلم الهاديء .. شمسويه اليوم تمام ان شاء الله


    مريم .. مبروك الكيلو


    قمر ... آمين تدخلين عالم الستينات وانا معاج ملينا من السبعينات مانحبها غصب يعني هههه


    عبله .. الله لا يضيع تعبج وتعبي اليوم ـ^

  4. @aankaaa_zhr_alrman24

    لمسه حنان ..شوي خبصتي طيب بدل حبتين حبتين حبه حبه .. يلا علشان خاطر الرشاقه نستحمل شويتين


    مرمر البتول .. ليش التخبيص مرمر.. ترا الاكل مو طاير لا تنسين بالعيد ان شاء الله شكلج راح يفاجأ الناس بس اذا رجعتي الوزن اللي نقص راح تحطمين بالعيد اسأل مجرب :(


    قلم بنت حر .... ليـــــــــــــــــــــــــــــش حبيبتي التخبيص مابقى شي ع النتايج وبعدها اذا زاد وزنج والكل نقص راح تحسفين باقي يومين شدي شوي ياقمر

  5. @aankaaa_zhr_alrman24

    حبه الماس .. مبــــــــــــروك والى الامام

    بنفسجيه .. يا هلا وغلا بقمر الاولى قاعده اعد الايام والليالي بس اروح الاولى واشارك معاكم ادعيلي انه وزني ينزل يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.