و أنا بعد متأخرة وايد ماشي وقت بين الدوام و شغل البيت والبيبي والله يعينا ...
49
الأسم: نفاف دبي
الوزن السابق: 74
الطول:164
الوزن بعد الأسبوع الأول: متأرجح بس اليوم ثبت على 73 و الحمدلله
النظام: تخفيف على قدر الإمكان لأني أرضع و أصوم ولدي معاي >>>خخخخ
الرياضة: لم أمارس رياضة .. بس إن شاء الله بعتمد على المشي نص ساعة - 45 دقيقة بس متى أحسن وقت أقدر أمشي فيه .. يعني ينفع بعد الفطور على طول ولا لازم انتظر شوي؟؟
و أنا بعد اشتريت ميزان الكتروني جديد و حاطته تحت السرير و عمال على بطال أوزن عمري مستانسة فيه ..خخخخخ
ما أخذت أي أعشاب أو أدوية..
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 152





