شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,085

  1. @sna_alfdh_5

    قوه بنات

    بكتب يومياتي

    3 تمرات وكوب عصير برتقال طازج

    وفطوري رز ولحم قوزي خخخخخخ
    بس أكلت شويه

    وبين الفطور والسحور 5 حبات بندق <<<<< حاسبتهم

    والساعه 2 جعت اكلت خياره علشان لا اتهور واملي معدتي على بال ما افكر ايش بتسحر

    الساعه 3 سحوري كان شيش طاووق

    ومشيت ساعه بالحديقه مشي خفيف واستغليت الوقت بلتسبيح والاستغفار
    قلت بدل القعده بما انه جهازي عطلان

    مدري ليش احس روحي مرتاحه مع اني مالتزمت بنظام السوائل
    ((((((((( آسفه ملوكه طلعت مو قدها )))))))))

    لكن احس روحي خفيفه لاني بس وجبتين اكلتهم وانا جوعانه وما أكثر اكل

    دعواتكم بنات اكون ناقصه لو شويه بس

  2. @sna_alfdh_5

    كلنا نحفنا ووصلنا لهدفنا وخلاص وقفنا ريجيم بعد

    خلينا الريجيم حق الدووووبااااااااااااات

    هنا بس العصلات اللي مثلي وملوكه وشحروره وبسبس وجروح 2 وغيرها

    او صح
    بس وحده مسكينه ماتغير وزنها بعدها دوبه









































    عرفتو مين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟











































    أمومه خخخخخخخخخخخخخ

  3. @sna_alfdh_5

    تقدريت تتشاركين معانا بيومياتك ونشجع بعض
    لكن فاتك 3 أسابيع على المسابقه وما بالقي الا اسبوع واحد
    بعد العيد اكيد فيه مسابقات جديده اشتركي فيها

    وحياك معانا

  4. @hmod_alasmr

    صباح الخير يابنات حواء
    جمعة مبـــــــــــــــــــــــــــاركة عليكم جميــــــــــــــــــــــــــــــعا
    وحشتونى كلكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

    امس قاعدة اسوى بحث فى المنتدى عن الوزن الثابت العصير السحرى مانفع وياي

    وانا وزنت قبل الفطور حصلت 68و100 وعقب الفطور نفس الشئ غريبة يعنى اكلت وطلع نفس الوزن ليش اشدعوة ليكون الميزان استين قاعدة احاتى مع حالى :angry2:وماتسحرت انسدت نفسى على السحور
    وماحصلت شئ يفيدنى هم كلهم 3كيلو اللى ابيهم ينزلون والله قهر انا ادرى بيعذبونى
    قولولى شسوى امنع حالى كلش على الاكل
    انا وقفت الريجيم يوم وقلت ابدء من يديد ونفس الشئ


    ياليت تقولولى حل قبل الفطور عشان اسوية وانا الحمدلله اتحرك عن الاول وامشىواسوى بعد تمارين


    طلبتكم اخواتى لاتردونى

  5. @am_aaryb_1

    الملكة الباكية
    السلام عليكم بنات كيفكم وش اخباركم شو شلون منشان النتائج هههههههههه ام عريب لايضيق صدرك ولاشيء احمدي ربك نزلتي نص كيلو وانتي بايام قبل الدورة ان شاء الله اسبوع الجاي بتعوضيها يارب وباقي البنات كيفكم وش اخباركم
    انا بحط نتيجتي اليوووم
    لانه اليوم بسافر وبكرة ان شاء الله برجع على الليل
    وما اضمن ايش بيصير هناااك هههههههه



    رقم النتيجة (3)
    رقم المتسابقة:7
    الإسم:أم عريـــب
    الطول: 164
    الوزن قبل المسابقة:65.8
    الوزن بعد الإسبوع (1) :64.3
    الوزن بعد الاسبوع (2): 63.7
    الوزن بعد الاسبوع (3): 62.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ مشي في الجامعه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال كيلو و200 جرام حلوييين
    لو لا الدورة كنت بنزل اكثر :icon33: بس الحمد لله ان شاء الله اعوضها في آخر اسبووع     :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.