شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    * أجودية *
    مرحبا يا دكتورة .. انا وزني 67 وطولي 162 ... كم مره اسوي ريجيم ولا ينقص ولا كيلو ... مرررررره مقهوره .. مع العلم اني اخذ حبوب منع الحمل .. هل الحبوب هي السبب؟؟؟
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

    شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+6 كجم ولديكي سمنه متوسطه

    واحب اعرف يا حبيبتي اي نوع من الحبوب تتناولين ؟؟؟؟؟؟؟

    في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك :)

  3. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    as_noga_aa
    السلام عليكم ورحمة لله وبركاته لوسمحتى يادكتوره والدى عنده اسهال شديد جدا تنصحيه بايه؟ وبالنسبه ليه انا عندى امساك شديد ورحت للدكتور وقالى ده امساك تعودى عاوزه اعرف سببه وعلاجه؟ وشكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
    اهلا ومرحبا بكم يا حبيبتي

    والف سلامه على والدك الغالي


    وعليه الا يتناول اي اطعمه تسبب المزيد من الاسهال

    مثل : الخضر والفاكهه عالية المحتوى من الالياف

    الالبان كاملة الدسم

    الطعام العالي المحتوى من الدهون

    ايضا يا غاليتي تناول الاطعمه المالحه والسكريه بكثره يساعد في ادرار البول وزيادة الاسهال

    وهناك بعض الاسباب للاسهال يا غاليتي مثل :
    ========================
    التهاب القولون

    الحساسيه لبعض اصناف الطعام

    التهاب بالمعده نتيجة تلوث او تسمم غذائي

    وايا كان السبب يا غاليتي يجب البدء في معرفته والتقليل منه وعلاجه


    وبالنسبه لكي يا غاليتي فعليكي الاستماع جيدا الى هذه الوصايا


    يمكن علاج الامساك بتناول كميه كافيه من الأطعمه الغنيه بالألياف السليلوزيه وخاصة الخضر والفاكهه التي تساعد على تحريك الأمعاء وانزلاق الفضلات الغذائيه الى الخارج .

    أهم الأطعمه التي تساعد على التخلص من الامساك , الخس والبقدونس والسبانخ والثوم .


    وأهم الفواكه التي يمكن تناولهالعلاج الامساك : الشمام والبطيخ( مع عدم الاكثار منهما) والتوتوالفراوله كما يفيد أيضا تناول بعض الفاكهه المجففه مثل التين والزبيبوالقراصيا والمشمش عند طبخها


    أجمع العلماء أنه سبب الامساك الرئيسي يرجع الى :
    *تناول الوجبات اليوميه في أوقات غير منتظمه .
    *عدم أخذ قسط من الراحه
    * عدم الحصول على الاحتياجات الغذئيه كاملة .
    * قلة الحركه أو عدمها

    لذا نجد أن الامساك ينتشر بين الأفراد المصابين بالسمنه أكثر من باقي الأشخاص

    * وهناك اتفاق على أن الأطباق التي تحتوي على نسبه عالية من الألياف في صورة خضروات أو فواكه مفيده جدا للعلاج .....

    ** وكذلك الأطباق التي تحتوي على الحبوب الكامله وتناول البرقوق والخوخ ( بدون قشور) صباحا ومساءا ....

    كل هذه العوامل مجتمعة تساعد بفعاليه على التخلص من الامساك فورا ..........


    وأتمنى أن تهتمي بشرب اللبن الكامل الدسم أو متوسط الدسم في حالة السمنه
    أبضا شرب كميات كافيه من الماء والحساء والعصائر يوميا ( لا يقل عن 3 لتر )
    الاهتمام بتناول تلك المشروبات يوميا ( الشمر أو الكمون أو النعناع أو الكراويا أو البابونج) وهي مزيله للانتفاخ والغازات كما أنها تدر البول وتمنع بذلك الامساك .

    وضرورة تنظيم مواعيد تناول الوجبات قدر الامكان ....

    وبالنسبه لعلاج الغازات فاليكي تلك الوصفه:

    100جم من حبة البركه +75 جم سكر نبات
    تسحق الكميتان جيدا وتخلطا ويؤخذ ملعقه صباحا ومساءا على هيئة سفوف وقد يصاحبها الماء لبلعها ..........

    وأرجو أن تهتمي بتنفيذ ما جاء بالرساله لان الامساك كمرض يتطور ولا ونحن نتمنى الشفاء باذن الله .........


    ومنتظره تواصلك المستمر ويسعدني ذلك كثيرا :)

  4. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    as_noga_aa
    السلام عليكم ورحمة لله وبركاته لوسمحتى يادكتوره والدى عنده اسهال شديد جدا تنصحيه بايه؟ وبالنسبه ليه انا عندى امساك شديد ورحت للدكتور وقالى ده امساك تعودى عاوزه اعرف سببه وعلاجه؟ وشكراااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااا
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    تم الرد يا غاليتي

    وفي انتظارك للمزيد من التواصل والمتابعه :)

  5. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    تفاحه ورديه
    الى الدكتورهنادى جابررمضان كريم وكل عام وانتى بخير>>لى عندك طلب بل رجاء اناماخليت طبيب الاورحتله عشان انزل وزني واخيرا رحت لدكتور باطنيه عشان عندى سكرعطاني علاج للسكر وورقه حميه ومشيت عليها ونزلت خمسه كيلوفي شهرين وعلى فكره وزني كان 99كيلو…
    الله اكرم يا حببيتي

    واهلا ومرحبا بيكي في بيتك الثاني عالم حواء

    و احب اعرف البيانات التاليه في البدايه لوضع النظام الغذائي النسب لكي :


    الوزن الحالي

    الطول

    العمر

    نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟


    الحالة الاجتماعيه

    هل انتي حامل او مرضع

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.