رجيم ينقص الوزن كيلو يوميا

مرحبا جوليا وهلا في كل البنات

مشكورة ياعمري ع هالرجيم الرائع

جوليا بغيت اسألك المكسرات مسموحه والا لا؟؟

وكمان انتي قلتي ان الدايت مسموح فيه وهومحلى بسكر الرجيم

اذن قدر اشرب الشاي واحليه بسكر الرجيم لانك تقولي ان الشاي ممنوع عشان السكر

ارجع اقولك الف شكر وان شاء الله اقولكم النتايج بس مو الحين انتظروني


بااااااااااااااااااااااااااااااااااي يا عسسسسسسسسسسسسسسسسل

اهلين لازورد :
المكسرات ممنوعه
الدايت مسموح فيه وتقدرين تشربين شاهي بدون سكر او تستخدمين سكر الرجيم
ومشكوره على تواصلك
:26: :26:

الف شكرياخت جوليا وانا ناويه ابدا من بكره 20/2/ وراح اعطيكم النتيجه بعد اسبوع انشاء الله 27/2 وادعيلي اني ماتراجع امام الحلويات:21::23: والي القاء يوم الجمعه :44:

كيفكم بنات....
ارجو افادتنا هل يخفف هذا الريجيم منطقة الأرداف أم لا؟؟
جزيتم خيرا

مراحب جوليا
يعطيج العافية على هالرجيم السنع .. بصراحة وايد تشجعت .. آنا أبي بس 3 _ 5 كيلوات .. عاد إنشاءالله ناوية عليه هاليومين ... بس بسألج الحين آنا ماأقدر من غير النسكافيه كل يوم الصبح مع كوفي ميت الخفيف .... ومعاه سكر الريجيم .. ممكن أو لا ؟؟ ياليت توضحين أكثر
والسؤال الثاني ممكن شوربة العدس ولا لأ ؟؟ وشوربة الكويكر ؟؟ ومشكورة