شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487

  2. @alshhror_almhror

    الاثيرة
    الله يكون بعونك كان هذا حالي امس مواصله وبعدين رحت لاهل زوجي كنت ابغى اموت من النوم عندهم وما فادني الا ثلاجة القهوه حطيتها جنبي وقضيت عليها:icon28: على فكرة التمر فيه 30 سعراو 23 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:)
    :):42:شوفي وجهي شلون من الفرحة
    خاصة يوم قلتي لي برافو خخخخخخخخخخ
    حسيت نفسي نونو ههههه
    مشكورة الله يعطيك العافية



    ماشاء الله طريقتك زي طريقتي
    بس انا مشي على السير وتمارين
    والمدة اطول منك نص ونص

  3. @arory

    صباح الخيرات يا احلى مجموعه

    كيف حالكم ؟؟ ان شاء الله تكونوا بخير ..

    طبعا على برنامجي امس كملته مثل ماقلت بتبوله ولبن وهذا كان السحور

    وقبلها طلعت عالدرج ونزلت حول 10 مرات وتعبت ولعبت عالدراجه ربع ساعه

    وبعد ما صليت الفجر اليوم طلعت السطح ومشيت نص ساعه على الساعه 6

    الجو رووعه في الصباح والمشي احسن من الليل بكثيييير جربوا الرياضه في هالوقت ممتعه خصوصا لو في الهواء الطلق :)

    يالله اشوفكم في الليل ان شاء الله مع يومي

    وسلاااامي لكم جميع

  4. @alamomh

    الاثيرة
    هااااااااااااي انا رجعت والله جعت وانا اقرا كلامكم عن الاكل لسه اليوم قدامي طويل انا بحاول يوميا العب على الاوربت تراك نص ساعه ربع ساعه قبل الاذان يعني على 4,5 عشان يمدي السحور تهضم وفي نفس الوقت اقدر اشرب مويه وربع الساعه الثاني الساعه 4…


    ايه صح احسن وقت اخترتيه للرياضه ,,
    الله يوفقك مع رجيمكــ :26:


  5. @alamomh

    أروري
    صباح الخيرات يا احلى مجموعه كيف حالكم ؟؟ ان شاء الله تكونوا بخير .. طبعا على برنامجي امس كملته مثل ماقلت بتبوله ولبن وهذا كان السحور وقبلها طلعت عالدرج ونزلت حول 10 مرات وتعبت ولعبت عالدراجه ربع ساعه وبعد ما صليت الفجر اليوم طلعت ال…


    ماشاء الله عليك ,,
    يومياتك حلوه ,,
    وطريقة الرياضه في الهوا الطلق خخخ انا مجربتها في الصباح مره حلوه ,,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.