شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,168

  1. @ftooom_m

    انا وزنت نفسى امبارح ولاقتنى زايدة كيلو يعنى 81
    اما اليوم فموشر الميزان قبل ال80
    يعنى نقول كدة انى بقيت 80الا ربع
    يومى بقى عادى جدا
    كنت صايمه وأفطرت على كمون وليمون
    وبعد ريع ساعه اكلت كشرى اصفر مع كبق سلطه كبير
    وبعد ساعتين شربت كوب شاى باللبن مع ملعقه سكر
    والساعه 11 ماما اصرت اتعش معاها تخيلو تعشينى ايه

    (رنجه)

    اه والله اتعشيت رنجه
    ولما روحت البيت اكلت سويه تمر باللبن
    كد بقى كتير قوى
    قولت لنفسى رجيم ايه دة اللى بتاكلى فيه كل حاجه كدة
    ودلوقتى شربت كوبايه لمون وكمون لعلها تصلح اللى اتكسر

  2. @toam_alkoyt

    بنات أنا معاكم بمجموعتكم لكن بنت الكويت ماكتبت اسمي ؟؟؟
    يمكن نست صح,,,
    المهم أنا هالأيام أصوم الدين وشوال ففطوري 3تمرات+كوبين ماي
    بعد الصلاة شوربه+سلطة+مشويات
    الساعه8ونص كوب زنجبيل مع شاي أخضر
    عشاي: حليب كاكاو أوحليب مع نسكافيه+توست وجبن,,,
    تخيلو لي اليوم أنا نازله كيلوين ونص
    حدي مستانسة ,,,

  3. @alaaash_1

    صباح الخير بنات..

    انا وزنت اليوم ونزلت 700 غرام قولو ماشاالله..

    وعن يومي اول مانشيت شربت نص لتر ماي والحين قاعده اشرب حليب مقشود مع نسكافيه

    وبعدها بروح النادي واول ماارجع بتواصل معاكم ان شاالله..

  4. @aamr_alansary

    البارحه بالليل خربت ابوها وقلت لازم اخركم عشان بالفضايح يمكن أتادب واي غلط اسويه راح اكتبه وهذا وعد

    باخذه على نفسي عشان استحي اغلط

    والله البارحه كلت بسكويت ولما شفت الكيس مكتوب عليه

    375 سعرة حرارية

    وبالليل كلت 2 سندويتش كبده :(

    بس تووووووووووووووبه خلاص اهئ اهئ اهئ

  5. @tot_albnot_13

    السلام عليكم
    كيفكم يابنات اليوم راح ابدأ اكتب يومياتي فطرت حبتين تفاح و كاستين ماء وراح اتغدى ان شاء الله حبتين تفاح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.