متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
انا وزنت نفسى امبارح ولاقتنى زايدة كيلو يعنى 81 اما اليوم فموشر الميزان قبل ال80 يعنى نقول كدة انى بقيت 80الا ربع يومى بقى عادى جدا كنت صايمه وأفطرت على كمون وليمون وبعد ريع ساعه اكلت كشرى اصفر مع كبق سلطه كبير وبعد ساعتين شربت كوب شاى ب…
السلام عليكم مين موجود معايا يومي الحمد لله فطار موزتين وقطعتين كحك وربع رغيف الغداء اسماك العشاء رغيف ونصف وجبن ابيض الاعشاب شاي اخضر كوب واحد التمارين ما عملت اليوم بطني بتوجعني جامد حاسه بالم شكله البيريود الله المستعان مع اني برضع ال…
انا معاكي يا مرمر ازيك وعامله ايه انت لسه بترضعي متل حلاتي المهم وزنك بقى كام والله انا بقيت دبه تاني وصلت 85 ومن جديد لازم اشد الهمه خبريني بكل جديد سلاممممممممممممم
جيادا@gyada
انا وزنت نفسى امبارح ولاقتنى زايدة كيلو يعنى 81 اما اليوم فموشر الميزان قبل ال80 يعنى نقول كدة انى بقيت 80الا ربع يومى بقى عادى جدا كنت صايمه وأفطرت على كمون وليمون وبعد ريع ساعه اكلت كشرى اصفر مع كبق سلطه كبير وبعد ساعتين شربت كوب شاى ب…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.