شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487
  1. @bnfsgyh

    &فتاة المستحيل&
    السلام انا بقولكم يومي انا كنت صايمه افطرت حبه تمر وكوب ماي وشاندويش توست مع شريحه جبنه قليلة الدسم وبعدين قعدت شوي اذان العشاء صليت ولبست وطلعت الممشى امشي بس اليوم مشيت اقل لانه كان عندي سوق المهم راحت السوق تقريبا قعدت ساعه افرفر بعدين …
    وعليكم السلام

    الله يتقبل طاعاتك يافتفوووته :26:

    ومشاءالله عليك يومك ممتاااز .. ان شاءالله تنقصين بعافيه ..

    ماشاءالله شربتى 4 اليوم .. هني على قلبك عقبال الباقي

    المفروض 8اكواب مو 6

    كل يوم زيدي كوب ياحلوه وبتعودين <<لمصلحتك وجسمك وبشرتك وكللللل شي .. وعشان ما ازعل منك خخخخخ

    ونعيما مقدما قبل الشاااور

    موفقه :26:
  2. @rmz_alaathobyh

    هلاااا بنات شخباركم ؟
    ها اشلون يومكم
    يالله انا بقول يوومي



    الفطوور : كان عباره عن كوب شاي حليب وحبه روتي سلايس
    وجبنه سلايس طبعه قليله الدسم


    الغدا ::
    تفاحه وخوخه

    العشاااااااااااااااااا اهنيه شوي خبصت احس لان كنت معزومه بيت رفيجتي فكلت ازياده اليوم


    كلت ::
    مله روب وخيار و6 حبات ربيان من الصغار وحبه نقتس وشوي يمكن10 حبات شبس مقلي
    وكوب ونص شاااااااي

    وبس



    ها اشلون عااادي ولا مزيدتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    طبعا ما اقدر اسوي اليوم رياضه لان فيني الدورره فباجلها لين باجر انشالله


    بس قولولي زين الاكل اللي كلته ؟؟؟
  3. ايه بنات نسيت اقولكم ليتنا كلنا نلتزم بهالخلطه تراها روعه وما تشربينها عالريق لا تشربينها قبل النوم والله انها روعه تشيل البطن وتنفع للي زي حالاتي معاهم القولون وذابحهم الانتفاخ
    الخلطه كالتالي (ملعقة كمون+نص ليمونه توضع في كاس ماء مغلي ) وتخلينها شوي لين ينزل الكمون تحت وتشرب حاره زي الشاي وان شاءالله الي تجربها حتدعي لي دوري على بطنك بعد اسبوع او عشر ايام وشوفي
  4. @bnfsgyh

    ntaly21
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي انا بكره ان شاء الله ببدا بالرجيم اليوم بديت تخفيف بتعرفوا البدايه صعبه خاصه بعد رمضان والعيد - اكل كل شي نشتهي اليوم كان عيد ميلادي وما حبيت احرم نفسي من الكعكه ان شاء الله من بكره ببدا ، يا رب…




    وان شاءالله بكره ولا نقطة تخبيص ..

    استمري معنا باليوميات وبتشجعييييييين:)

    موفقه
  5. سلام ياحلوين
    بصراحة عجزت اقرا كل الصفحات
    صدق انكم مقلعين خخخخخخخ
    انا اليوم ماسويت ريجيم ولا تخفيف ولا شي
    لاننا طلعنا ولا قدرت اسوي شي كل الاكل اللي قدامي
    مايصلح ابد للحمية والتخفيف
    وانا صايمه لو موصايمة مان تحملت
    فانقهرت على اليوم اللي راح
    بس بكرا ان شاء الله راح اكمل
    واللي عزاني اني مشيت اليوم 35دقيقة
    واللحين ابروح امشي اللي اقدر علية
    الله يعيني بس
    صايرة مااقدر امسك نفسي عن الاكل كني ماعمري شفت اكل بحياتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.