شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487

  1. @bnfsgyh

    الشحرورة المحرورة
    سلام ياحلوين بصراحة عجزت اقرا كل الصفحات صدق انكم مقلعين خخخخخخخ انا اليوم ماسويت ريجيم ولا تخفيف ولا شي لاننا طلعنا ولا قدرت اسوي شي كل الاكل اللي قدامي مايصلح ابد للحمية والتخفيف وانا صايمه لو موصايمة مان تحملت فانقهرت على اليوم ال…
    :42:

  2. @almas2001

    السلام عليكم ورحمة الله

    كيفكم بنات

    انا مشتركه معاكم

    بس ما عندي وقت ادخل النت

    مشغوله بتنظيف البيت

    والله يعين

    بصراحه ..انا اليوم خبصت حبتين

    بس بعوضها بكره ....ا ن شاء الله

    راح اصوم

    والعب رياضه ان قدرني ربي


    اشوفكم قريب

    والى اللقاء

  3. @bnfsgyh

    أمواج 23
    هلا وغلا بالكل انا امس كان أحسن من اليوم للأسف من حيث الاكل والياضة ما ركبت على الدراجه الا ساعتين بس بس اليوم صدمت بخبر أنه خالي شبكته يوم الخميس وانا مو مستعده حتى الفستان شريته ضيق علي على امل اني بضعف ويكون يناسبني :icon33: نويت من …
    هلا والله امواج ..

    عالبركه شبكة خالك ..

    واحب اقولك لا تسوين في نفسك كذا وتخلين يومك بس ماء ؟؟

    حتى لو نقص كيلو كيلوين .. مارح يغير بقيااس جسمك (( القياس يتغير بعد نقصان 4-5 كيلو قياس واحد)) .. هذ شي ..

    الشي الثاني بعد يوم الماء اللي فكرتي تسوينه اذا كلتى اي شي جسمك رح يخزنه مارح يحرقه ..

    انصحك امشي تخفيف عااادي مع رياضه .. واشوفك ماشاءالله عليك رياضيييه ..

    ون الشبكه روحى السوق خذي بدلة نااااعمه واكشخي فيهاااا واستانسي بالحفله بس لا تخبصين بالاكل :)

    والله يوفقك :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.