يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / الرابحة الكبرى2007 ج1

اذيكم بنات

اليوم بدأت رجييم اسامه حمدي...الكميائي


بس جاءت الدوره ...هل من ضرر؟؟؟

وهل سينقص وزني وقت الدوره..,ولا الرجييم ذي قلته؟؟

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

ازيكم يا بنات

فية حد موجود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اللى تحب اعمل لها شريط الوزن تكتب لى الطول و الوزن قبل بداية الريجيم و الوزن الحالى و الهدف اللى تحب توصل لة و انا اعمل لها الشريط ان شاء الله :)

السلام عليكم
كيف حالكم يابنات ؟
انا الى اليوم مو قادره التزم برجيم او اخفف كل يوم اكل من المطاعم وهذا سبب سمنتي انا الحين حامل وودي على الاقل يثبت وزني احسن من انه يزيد

اهلين وعليكم السلام
كيفك ياخت رناريم
انا ودي تسوي لي الشريط
وزني قبل 95
طولي 160 سم
وابية يصير من
85
75
65
60
يارب ساعدني

لاعت ياعمري انتي الله يعينك انتي اصلا المفروض ماتسوين ريجيم عشان مايتضرر حملك

بعد ماتولدين سوي ازين