شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487

  1. @bnfsgyh

    زملكاويه
    ازيكم يابنات؟ رمز العذوبيه؟ ازيك عامله ايه؟ انا اسفه والله مختش بالى امبارح ان شاء الله تكونى بخير وانا زيك بردو النهارده زعلانه اوى اوى فبردوا عاماله الخبط انا كنت صايمه النهارده بس لقيت الدوره لسه عندى ففطرت فكنت اتسحرت ربع رغيف ع…
    هذول يكفون يوم كامل فيهم 790 سعره حراريه

    الوحده فيها 158:angry2:

    افاااا يا ماجى :(

    بالعافيه :angry2:

  2. @amoag_23

    بنفسجيه
    افااا من يقدر يزعل رمز التخبيص عندنا ؟؟؟ تعالي تنصحينى وتنسين نفسك ... من قالك خبصى ؟؟ :angry2: ويين تنحفين وانتى تخبصين :angry2: اول وآخر مره لا اخبص معك ترى:42:
    هلا وغلا

    كيفكم اليوم

    اليوم فطوري
    شيبس بس كيس واحد صغير
    الغدا بفك
    العشا حبة سمبوسه + حبتين معمول

    الرياضه 3 ساعات بالدراجه ومشيت يمكن 10 دقائق

    مشتهيه اكل
    شورما عربي بالدجاج والطحينيه
    همبرجر
    كباب
    بطاطس مقلي
    لبنه بالعسل
    لبنه بالكباب
    فطائر جبن
    صحن بيتفور
    اشرب بيبسي

    أتغدى مندي دجاج + سمك مقلي + بروستد ربيان + برياني بالبطاطس

    أووف مشتهيه كل الاطباق اللي كتبتها تكون قدامي

    :icon33: البيت بدو يسوون كل الاكلات اللي احبها عشان اضعف واكل بس انا ما اجلس معهم على السفره نهائيا لأني اعرف نفسي لو جلست ما راح اقوم الا لما يخلص الاكل

  3. @bnfsgyh

    أروري
    الرياضه نسيت اقولها عالدراجه ربع ساعه وبعد شوي بطلع وانزل الدرج اليييييين اتعب صح سف سف الدوره قربت شكل الانتفاخ منها .................................... حلاها مبتليها .. امس شوي مخبصه وترى لا تحذفي وجبات كلي ثلاث وجبات وخففي احس…
    برافوووو

    احب اقولك معلومه حلوه عاد مدري تعرفينها والا لا

    المهم

    10 دقايق صعود الدرج = ساعة مشي

    شدي حيلك :)

    موفقه

  5. @bnfsgyh

    حلاها مبتليها
    الله لا يحرمني يا شيخه من الناس الحلوين الي يردون بسرعه تسلمين يا الغاليه يعني قولتك اتسحر ساندوتش مافي مشكله لاني بكره باطلع وانزل واوقف واشرح واعصب وووووووو


    يومياتى

    الغدا :
    قطعة صغيره بطيخ + نص صدر دجاج + نص صحن رز <<< مدري كم ملعقة اليوم ههههه

    بعده بساعه ونص شاي اخضر بالليمون والزنجبيل ..

    ساعه ونص رياضه ..

    وتعشيت على الساعه 6

    كوب نسكافيه + فطيرة لبنه ..

    وبعده بساعتين شاي اخضر بالليمون والزنجبيل ..

    وبعد شوي بشرب العصير السحري

    وسلامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.