شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,344

  2. @shr_alshrk_aldbh

    اموووووووووووووووووووولة يا الغلااا...والله احسس انك انتي المتشجععه معي مشااء الله علييييييييييك..عيني عليك بااردة ومريووومع العسسووولة بععد...
    خليناا اناا وانتيي نسوووي رجيم مع بعض... وش رااايك الفش فاااش؟؟؟...ولا اندووومي بالشطة؟؟؟...خلي بيونسيه يووم الخميس والجمعه يعني قبل لا نووزن عشاان ننقص كيلوووين في ذيك اليوومين...فهمتي قصدي؟؟؟...
    شووفي اناا بكرره بالجاامعه بروووح اشوووف انوااع الفش فاااش وبشووف اقل نوووع فيه سعراات حرااارية كم يجي اذا فيه نووع فيه خمسين الى مية سعررة شرريته وشرريت منه خمس حباات عشاان اكلهم طوول اليووم مع سفن اب داايت... اذا ماافيه بنسوووي رجيم اندوومي...بسس رااح احذف اياام البيييييييييض لأني ما اتحممله راااح يجيني مررض لووو استمرريت عليه ثلاااث اياام واياام اللحووم اخااف تسمني لأني من النووع اللي يسسمن مع اللحوم حتى لو كاانت مشوووووية....
    ردي عليييييييييييييييييييي اقرررب وقت تلاااقينه برووح انوووم تصبحوون على خييييييييييييييير...بكررره نلتقي مع اوزاننا وتخبيصاتناا والميزااان هو الحكم...:42: تمنياااتي بالتوووووووووووووووووووووفيق لكم كلكم واننااا نصير مثل ما نطمح من رشاااااقة واجساام جمييييييييييلة متناااسقة واحناا بزززمن ما عااد مهم فيه جمااال الووجه قداام جمااال الجسسم... فهذي فرررصة نتميييييييييز ونكسررر الناااس اللي تحااول تحبطنا ونسسعععد الناااس اللي تجشعنااا ويفررحووون فيناااا ويتباااهوووون بوجودنااا معههههم :26:

  3. @ohdh_mn_albshr

    السلام عليكم
    مملوحه يا اختي اتمنى اكون مثل ماقلتي انو بعد فتره يبان علي اني نحفت انا جدا مصدومه من نفسي ..والله انا مدري وش فيني جسمي جالس يتهدل يابنات وجالس يروح بالعرض جبت شريط القياس واخذت قياس لمناطق متفرقه من جسمي كنت ماخذه قياسها قبل الرجيم تصورو
    مقاساتي زايده بجد متفاجئه اخفف وامشي نصف ساعه ثم ازيد صحيح خربت يومين بس مو معقول ما انقص وجسمي يصير بهالصوره يعني اكلي هو نفسه كل يوم وراح اقولكم ايش

    افطرت اليوم بيالتين حليب وحبة بسكويت و خبزه مع جبن

    وتغديت خضار بالتونه وفتوش

    ومشيت ثلث ساعه

    وبعدها اكلت صحن بطيخ

    وتعشيت تفاحه ثم حليب بارد وبس

    بجد صرت ابغا اخرب كل شي انا مو مصدقه اني جالسه اسمن احبطت والله العظيم

    وتعبت نفسيتي لااله الا الله مدري وش صاير استغفر الله العظيم واتوب اليه

  4. @osn_11

    ام منوو
    انا الصراحة الدورة متاخره علي واشك اني حامل ..... وضايق صدري لان ولدي توه صغير عمره 5 شهور وانا كمان لازم عملية يعني المفروض توني على الحمل وغير كذا اني ما زلت دبة
    وعسى ان تكرهو شي وهو خير لكم ..:26:

    انا لما كنت اسوي رجيمات كانت تتاخر وكل شهر اقول للبنات اني حامل :42:.. يمكن عادي مع الرجيم
    واذا ربي كتب لك الحمل .. حاولي ماتخبصين ابد بالاكل وشوفي لك رجيم من هنا متوازن ومنوع وبرضه مافيه خرابيط واجد ..وان شاء الله مايزيد كثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.