يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / الرابحة الكبرى2007 ج1

هلا بنات كيفكم مع الريجييم انا اليوم اكلت دجاج وكثرت من شرب المويه وبصراحه اكلت قطعة خبزه صغيرة مع الدجاج مع انه مش مسموح لكن ماقدرت ان شاء الله ماتاثر :icon33:وتخرب ريجيمي
وكمان سويت نصف ساعه على الاوربتراك لكن على فترات الصبح 10 دقايق
بعد الظهر 10 دقايق
وفي الليل 10 دقايق
حتى ما امل ولا يكون متعب

نور اعتقد تسجيل النتايج يوم السبت او الاحد بشري ان شاء الله نازله وانت مرتاحه على ريجيم السوائل لاني ناويه اجربه بعد ما اخلص من ريجيم اندومي بالشطه

يالله ياحلوات شدوا حيلكم وخلونا نطلع من الثمانين مليت منها:09:

تسلمييييييييييييييين ياقلبي ولا توصين حريص



زين انك ماسكة الريجيم احسن من اللي لا ريجيم ولا رياضة :icon33::icon33::icon33:



لا ان شاء الله ما تتفشلين الظاهر انا اللي فضيحتي بتكون بجلاجل



لا لسا بدري خلي السبت يجي ونهدأ ونروق يافتاح ياعليم يارزاق ياكريم



ههههههههههههههههههههههههه والله اني بتفشل فشيلة مابعدهاش

يابنات الله الله بالنتايج الزينة واللي تتحمل ازيدها من عندي كم من كيلو تكلمني عالخاص بلاش فضايح والله مالي وجه انزل نتيجتي

للرفع

لا ياحبيبتي جيادا انا سالت عنك :26: