شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,168

  2. NUR
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اتمنى لكم احلى مساء يا رشيقات الستقبل اشلونكم مع رجيمات حبيباتي نا اتابع رجيم السوائل و الحمد لله فرحانه جدا لاني قدرت امسك نفسي على الاكل اسبوع كامل و اهم شئ اليوم كانت عندي جلسه و قدرت اقاوم كل المغريات …
    وعليكم السلام والرحمة

    ما شاء الله وتبارك الرحمن اهنيج على هالنزول

    بس جد يانور ابا اسألج....... على هالنزول القوي شو تشربين بالضبط ؟؟ احس اذا سويته مابنزل وايد لاني بكون شرهه على شرب كل شي دسم

    بعدين هالنزول ما أثر على ويهج؟؟؟ انااحس اني نازلة واشوف ويهي صاير نااااااااااااحل ........:09:

    وكالعادة على اي نزول يبين على عيوني كله دوائر سود :(

  3. مارشملووو
    مساااااااااااااااااء الفل للكل هلااااااااا وغلااااااااااا المسك ومشكوره يا قلبي :) اليوم الرجيم تماما صايمه وفطرت خفيف3 تمرت وسبوسه وحده بلفرن والساعه 10 اخذت شاندوش بيض بخبز النخاله مه حليب رشاقه وهذا اكلي بس وبتسحر عصير اناناس بس ا…
    تقبل الله

    انابعد صمت تسحرت على شاي حليب +2توست + بيضة
    والفطور: ربع دجاجة مشوية+ وشوربة بصل .... وقمشت شويةخضار مشوية مع الدجاجة
    والحين قمت اتسحر واحس ان مافيني طاقة ابدا وبدوووووووووووخة :icon33:

  5. dona6
    هلا بنات كيفكم مع الريجييم انا اليوم اكلت دجاج وكثرت من شرب المويه وبصراحه اكلت قطعة خبزه صغيرة مع الدجاج مع انه مش مسموح لكن ماقدرت ان شاء الله ماتاثر :icon33:وتخرب ريجيمي وكمان سويت نصف ساعه على الاوربتراك لكن على فترات الصبح 10 دقايق ب…
    مرحبا الغالية

    انا خاطري اشتري الاوربتتراك......... بس مترددة

    شورايج انتي ؟؟ يحرق سعرات؟

    وشو اهم المناطق الي يركز عليها ؟    ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.