يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / الرابحه الكبرى2007 ج1

مساء الخير للجميع
الف مبروك لكل البنات الي نزل وزنهم وعقبال الباقيين
نتيجتي للأسبوع الأول :

الاسم : يوم ميلاد حبي
الطول (165)
رقم المتسابقة 7
الوزن قبل المسابقة 79.9
الوزن بعد الأسبوع الأول 79.5
الرجيم المتبع تخفيف
الرياضة 3 أيام مشي كل يوم نصف ساعة
الأدوية / لا يوجد
الأعشاب / لا يوجد

رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 33
الإسم: أم شهيد
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 76.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ صيام القضاء ماعدا يوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم ,المشي بحكم الدوام والخروج ,مع الاوربتراك مرتين تقريبا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها الماء مع الخل احيانا بعد وجبتين, مع الشاي الاخضر كوبين
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ اوميغا 3
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اللهم لك الحمد, مقتنعة وراضية ويارب استمر على هذا النزول والله سبحانه راضي عنا ونحن بصحة وعافية أميـــــــــن


:26::26::26:

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:37
الإسم:أم أحمد أو أم محمد
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع ( 75 )إلا 100 غرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ شغلي يعتبر رياضة وأبذل به مجهود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ نعم
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ عندي ثبات وزن:09:


مبروك لكل من نقص وزنها والله يرزقنا مثلكم

رقم النتيجة(1)
رقم المتسابقة94
الاسم&الواثقة من نفسها&
الطول165
الوزن قبل المسابقة73
الوزن بعد الاسبوع(1)71.5
نوع الرجيم تخفيف
الرياضة مشي+اوربت تراك
الاعشاب (رجل الاسد+شاي اخضر+شمر)(كركم+زنجبيل+قشر رمان)

ماشاء الله الي نحفو وعقبالنا يارب
بصحه وعافيه